Как отучить ребенка грызть ногти

У детей, как и у взрослых, существуют вредные привычки: шаркать ногой, ковыряться в носу, накручивать волосы на палец, кусать губы, грызть ногти. Что касается последнего: привычка это или заболевание? В этой статье разберемся, откуда взялась такая тяга - погрызть ногти? Как устранить эту проблему?

В медицине привычка грызть ногти называется сложным словом - онифохагия. Это навязчивое действие, проявляющееся обкусыванием ногтевых пластин и прилегающих к ним мягких тканей. Также есть такой термин, как “дерматофагия” - навязчивое состояние, при котором человек кусает, ест или грызет свою кожу.

По статистике, каждый третий ребенок возрастом до десяти лет грызет ногти. Начинается эта проблема обычно после шести лет. Также статистика отмечает, что мальчики чаще подвержены этой привычке, чем девочки. Если относить онифохагию к неврологическим расстройствам, то девочки являются более стрессоустойчивыми.

Психологи считают, что привычка грызть ногти происходит от нервов. Родителям “грызунов” нужно разобраться в природе этой пагубной привычки, чтобы она не перенеслась во взрослую жизнь.

Дети грызут ногти: причины

Привычка грызть ногти не появляется на пустом месте, так же как, например, заикание. Появлению онифохагии способствуют определенные факторы, влияющие на внутреннее состояние ребенка. Например:

• переход в новую школу или класс, переезд в другой город или район;
• отсутствие родителей долгое время, когда ребенок живет у бабушек или родственников;
• конфликты со сверстниками;
• неудачи в учебе;
• запреты на какие-либо значимые для ребенка вещи.

Нервное состояние, с которым он не может справиться самостоятельно, накапливается внутри ребенка и, в конечном итоге, выливается в такую привычку, как грызть ногти. Дети таким образом стараются избавиться от напряжения.

Физиологические причины

Неудовлетворение физиологических потребностей может подтолкнуть ребенка к привычке грызть ногти. Например:

• ЦНС (центральная нервная система) - гиперактивность, повышенная возбудимость, неврозы и другие заболевания ЦНС могут влиять на появление привычки грызть ногти;
• нехватка витаминов и минералов может стать причиной того, что ребенок грызет ногти (чтобы витамины и минералы ежедневно пополняли организм ребенка, питание должны быть разнообразным);
• запрет на сладкое также может вызывать привычку “заедать” ногтями;
• заболевания сердечно-сосудистой системы могут быть связаны с онифохагией;
• отсутствие гигиены ногтей, когда родители не следят за длиной и чистотой ногтей, ребенок обгрызая пластины, пытается их очистить;
• раннее или резкое отлучение от грудного вскармливания или соски, таким образом малыш заменяет сосание.

Неврологические причины

К причинам, связанным с переживаниями, стрессами и тем, как на эти ситуации реагирует несформировавшаяся детская психика, могут вызывать онифохагию следующее:

• испуг в любом его проявлении может способствовать возникновению такого явления (потеря близкого человека также дает обратную реакцию на стресс в виде вредных привычек);
• отношение в семье (разлад между родителями, который наблюдает ребенок, может негативно сказаться на его психике);
• резкая смена обстановки, переезд, новая квартира, новый класс - все это может пошатнуть нервную систему малыша (что-то новое в жизни ребенка, смена привычного графика, как правило, школа, садик, различные новые кружки, выбивают из ритма, не каждый малыш, может справиться с такими новшествами без психологической травмы);
• психологическая загруженность ребенка (уроки, тренировки, бешеный распорядок дня, где нет ни свободном минутки, могут слишком загружать неокрепшую нервную систему ребенка);
• отсутствие загруженности, напротив, если ребенок ничем не занят, у него нет увлечения, он не знает чем себя занять, от скуки появляются вредные привычки (отсутствие распорядка дня, нарушение сна способствуют повышенной раздражительности, которую ребенок снимает, грызя ногти);
• употребление в пищу большого количества газированных сладких напитков способствует гиперактивности и возбудимости, которые могут стать причиной онифохагии;
• строгость родителей (ребенок боится получить плохую оценку или показать неудовлетворительный результат, который не устроит родителей, из-за страха не оправдать ожидания малыш начинает грызть ногти в поисках утешения);
• плохой пример, если в окружении у ребенка есть тот, то грызет ногти, особенно если это взрослый человек, например папа или мама, то кроха будет ему подражать.

Последствия вредной привычки

Важно не просто запрещать грызть ногти, но и объяснять, почему этого делать не нужно. К последствиям вредной привычки относится:

• заболевания ЖКТ, появление глистов, заболевания, вызванные микробами и бактериями (под ногтями скапливаются грибки и микроорганизмы, которые затем попадают в организм, там они размножаются и негативно влияют на внутренние органы, особенно желудок, также под ногтями могут находиться яйца глистов, что подразумевает заражение гельминтами- паразитическими червями, живущими в организме человека);
• нарушение роста ногтей (при воздействии на ногтевую пластину нарушается, ее структура - это в дальнейшем может привести к неправильной или некрасивой форме;
• разрушение ногтевого ложа (если грызть ногти, происходит разрушение ногтевого ложа и со временем ноготь становится короче и короче, и в итоге может стать похожим на инородное тело, торчащее из пальца);
• повреждение зубной эмали и десен (постоянное воздействие зубов на ногтевую пластину может негативно повлиять на эмаль или десны, впоследствии в ранку на десне могут попасть бактерии, вызвав заболевания такие, как стоматит);
• неопрятный внешний вид (надкусанные ногти, травмированная кутикула на пальцах рук, выглядят неэстетично);
• замкнутость, возможность быть непризнанными в коллективе (некрасивые пальцы могут стать причиной насмешек, детей могут обзывать и считать “белой вороной”);
• если маленьким девочкам мамы красят ногти, то стоит знать, что вместе с лаком в организм попадает такое ядовитое вещество, как формальдегид.

Советы психолога: как бороться с этой проблемой

Психологи советуют следующее:

• нельзя бить ребенка по рукам и губам за эту привычку (привычку ребенок не бросит, но будет делать это в одиночестве, подальше от ваших глаз, нельзя запугивать и мазать ногти горькими средствами - это неэффективное избавление от проблемы, на смену этой привычке могут прийти куда более серьезные: кусать губы, плеваться, “щелкать” пальцами);
• нужно объяснить, почему не стоит этого делать, с медицинской точки зрения, рассказать, какие болезни можно приобрести, продолжая тянуть пальцы в рот, ежедневно следить за гигиеной, делать маникюр;
• поговорить, почему ребенок грызет ногти - возможно, он это делает, когда волнуется, переживает или его что-то беспокоит, как только появится ситуация, вызывающая волнение, пусть малыш расскажет о беспокойстве, выразит тревогу словами, а не обкусыванием;
• постараться выяснить, в каких обстоятельствах пальцы попадают в рот, возможно, в страшных или волнительных моментах при просмотре фильма или, когда требуется сосредоточиться, при решении какой-либо задачи (при концентрации и сосредоточении на чем-либо, например в момент раскрашивания);
• сформировать правильный режим дня у малыша, чтобы было достаточно часов сна и бодрствования, проводить больше времени на свежем воздухе, по-максимуму отказаться от телефона и телевизора, сделать успокаивающий травяной чай, устраивать вечернее чаепитие - это будет формировать правильное принятие семейных отношений у малыша, способствуя ощущению безопасности, комфорта и уюта;
• пересмотреть график питания, постараться ограничить ребенка во вредных вкусностях (газировка, чипсы, шоколадные батончики), заменить их на натуральные сладости (соки, компоты, фрукты);
• заняться развитием мелкой моторики (конструктор, лепка, вышивка, рисование, мозаика) (нужно не только расслаблять малыша, но и учить сосредоточиться, важно занять его интересным делом, чтобы не было возможности и желания тащить руки в рот);
• поддерживать гармоничное, позитивное общение в семье, не выяснять отношения на глазах у малыша;
• выслушивать и принимать проблемы, пытаться их совместно решить;
• предложить ребенку, как только ему захочется потянуть пальцы в рот, сделать другое упражнение, например, досчитать до десяти и обратно или воспользоваться дыхательной гимнастикой, глубоко вдыхать и выдыхать в течении одной минуты - это способствует снятию эмоционального напряжения;
• формирование рефлекса (если обгрызание ногтей уже твердо вошло в привычку, предложите ребенку такой вариант: на руку малыша надевается резиновый браслетик, и как только вы видите, что ваше чадо потянул руки в рот, слегка оттягиваете браслет, чтобы он щелкнул по руке ребенка, приятного мало, но это совсем не больно, скорее забавно, или же, как только вы видите тянущиеся в рот пальцы, отправляете ребенка приседать или отжиматься, варианты этого действия могут быть разными, придумайте их совместно с ребенком, но малыш должен сам четко понимать, что хочет отказаться от этой привычки);
• если у вас девочка, предложите ей поиграть в салон красоты, вряд ли ей захочется испортить красивый маникюр, который с трепетом делала мама.

Желаем вашим малышам поскорее избавиться от этой, действительно вредной, привычки.

Читайте также: Как отучить ребенка сосать палец