Физические упражнения для детей в возрасте 10 - 12 месяцев.

8775
Физические упражнения для детей в возрасте 10 - 12 месяцев.

В период с 10-го по 12-й месяц первого года желательно использование очередного, пятого по счету комплекса детской общеукрепляющей гимнастики. Впрочем, единомоментный переход на новый комплекс вовсе не обязателен - Вы можете осваивать приводимые ниже упражнения постепенно, чередуя их с уже привычными и полюбившимися малышу упражнениями комплекса предыдущего. Остается лишь заметить, что рекомендуемые в этой заметке упражнения мамы и папы могут использовать при занятиях со здоровыми малышами - дети, наблюдаемые педиатром или невропатологом по поводу каких-либо проблем, возможно, будут нуждаться в специальных лечебно-физкультурных комплексах. Последние же обычно проводятся под руководством квалифицированного специалиста.

1. Вставание

Исходное положение ребенка - сидя. Предложив малыша для захвата пальцы своей руки, взрослый легким потягиванием стимулирует ребенка к вставанию на ножки. Упражнение выполняется 3-4 раза за занятие.

2. Стояние самостоятельное.

Исходное положение для этого упражнения - понятно, какое:) Поставьте малыша на ножки и после кратковременного поддерживания за ручку, постепенно высвободите свою руку, побуждая его стоять самостоятельно. Длительность выполнения упражнения - 25-30 секунд.

3. Приседание.

Исходное положение ребенка - стоя. Придерживая малыша за ручки, взрослый с помощью мягкого направляющего давления и потягивания побуждает его приседать и вставать, полностью выпрямляя ножки. Упражнение выполняется 5-6 раз за занятие.

4. Приплясывание.

Исходное положение ребенка - стоя. Придерживая малыша за ручки, взрослый побуждает его к переступанию ножками и неглубокому приседанию ("приплясыванию") в течение 1-2 минут. Музыкальное сопровождение этого упражнения можете обеспечить за счет своих вокальных данных или за счет имеющейся у Вас аудиоаппаратуры:)

5. Ходьба с поддержкой.

Исходное положение ребенка - стоя на столе, взрослый поддерживает малыша за боковые поверхности грудной клетки. Легонько подталкивая и потягивая ребенка, побуждать его к поочередному переступанию ножками по поверхности стола. Рекомендуется 2-3 подхода, по 4 шага в каждом.

6. Ходьба самостоятельная.

Исходное положение ребенка - стоя. Привлекая внимание малыша игрушками или другими интересующими его предметами, побуждать к самостоятельному переступанию ножками, одновременно страхуя его от падений. В ходе занятий выполняется 2-3 подхода по 30-40 секунд каждый.

7. Доставание игрушки.

Исходное положение ребенка - лежа на животе. Захватив бедра малыша, взрослый приподнимает его над плоскостью опоры так, чтобы ребенок опирался только на свои руки, после чего побуждает малыша достать игрушку, которая лежит несколько впереди.
Повторить 2-3 раза за занятие.

8. Активное прогибание спины.

Исходное положение ребенка - лежа на спине. Мягко захватив ножки ребенка за голени, взрослый приподнимает таз и туловище малыша, одновременно поддерживая свободной рукой спинку и побуждая ребенка прогибать ее с опрой на плечи или голову. Упражнение выполняется 2-4 раза за занятие.

9. Ходьба на четвереньках.

Для выполнения этого упражнения родителям нужно, во-первых, предоставить малышу достаточно пространства. Во-вторых, максимально обезопасить это самое пространство. И в-третьих, пустить в ход всю имеющуюся у них фантазию - для того, чтобы у ребенка была должная мотивация к передвижению. Количественно охарактеризовать это упражнение сложно - потому что уровни двигательной активности у разных детей могут существенно отличаться. Поэтому ориентируйтесь на настроение малыша: когда ему надоест ползать, упражнение можно считать выполненным:)

Существуют, конечно же, и другие физические упражнения для детей 10-12 месяцев - благо, что фантазии любящим родителям, да и профессионалам в области детской физкультуры, не занимать. Мы очень надеемся, что те из мам и пап, что обладают опытом в этой области, поделятся им со всеми, кому это действительно интересно. Пишите нам, не стесняясь.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Физические упражнения для детей в возрасте 10 - 12 месяцев.

В период с 10-го по 12-й месяц первого года желательно использование очередного, пятого по счету комплекса детской общеукрепляющей гимнастики. Впрочем, единомоментный переход на новый комплекс вовсе не обязателен...

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Крещение младенца
Если прислушаться к законам Православия и Христианства, то духовная жизнь человека берет свое начало лишь с момента Крещения. Еще в Древней Руси крещение младенца совершалось после дня рождения на 40-е сутки. Подробнее читайте в нашей статье.
image
Совместное купание
Со своей любимой мамочкой купаться любит каждый кроха. Особенно если у него есть боязнь воды. Ведь с мамой то не так страшно или совсем не страшно. А маме тоже будет приятно, когда она станет купаться со своим крохой. Ведь маме очень нравится купаться со своим малышом. Когда-то мамы относились к совместному купанию с крохой недоверчиво. И врачи тоже, они считали такую процедуру не гигиеничной. Но сейчас взгляды на это вопросы в корне изменились.
image
Весенние дети - несколько слов о главном
Наверняка, каждую будущую маму волнует вопрос о том, каким же будет ее долгожданный ребенок? Ответ на него сегодня могут не только астрологи, занимающиеся выстраиванием натальных карт. На помощь будущей маме спешат и представители более привычных дисциплин – психологии и медицины.
image
Люльки для новорожденных: как выбрать?
Важный момент ухода за малышом - организовать его сон. В помощь родителям есть колыбели и люльки. Как выбрать и на что обратить внимание?
image
Коляски 2 в 1
Универсальные детские коляски, которые также называют коляски 2 в 1 или 3 в 1, можно уверенно назвать самыми безопасными и комфортными для малыша. Из всех вариантов, детская коляска 2 в 1 самый оптимальный выбор.
image
Подушка для новорожденного
Многие родители сомневаются, класть ли подушку для новорожденного в кроватку. Педиатры отвечают на этот вопрос отрицательно, рекомендуя укладывать новорожденных детишек спать без подушки...
image
Материнский капитал 2012
Материнский капитал 2012: сумма будет составлять 387 тысяч рублей. Еще обсуждается вопрос об изменениях в целях использования материнского капитала в 2012 году. Рассматривается вопрос об использовании средств материнского капитала в 2012 году с целью оплаты лечения ребенка, медицинских услуг в случае тяжелого заболевания. Также на стадии рассмотрения вопрос об оплате обучения матери
image
Коляски для новорожденных
Дети первых месяцев жизни действительно нуждаются в особых условиях, малейшие неудобства могут вызывать у них большой дискомфорт и доставлять немало неприятных ощущений. Именно поэтому к выбору коляски для новорожденных стоит подойти с большой ответственностью