Как родить здорового ребенка?

Как родить здорового ребенка об этом задумывается каждая беременная женщина. Всем известно, что период беременности является очень ответственным периодом в жизни каждой женщины, поэтому своему здоровью приходится уделять больше внимания. Так что же может навредить этому состоянию, а что будет полезным для беременной женщины?
Сделать это помогут несколько несложных советов.
Обязательно откажитесь от «опасной» пищи, например, несвежих или прошедших плохую термическую обработку продуктов. Алкогольных напитков во время беременности желательно вообще не употреблять, хоть пока и нет точных сведений, в каких количествах спиртное опасно для здоровья малыша. Не рекомендуется курить, так как токсины через плаценту проникают к плоду. Если вы заметите симптомы, которых раньше не наблюдалось, например, тошнота, кожные высыпания и так далее, то стоит срочно посетить участкового гинеколога. Не пропускайте приемы и не уклоняйтесь от сдачи анализов, так как в случае проявления заболевания его на ранней стадии всегда можно остановить. Принимая ванну, не нужно использовать слишком теплую воду, так как она может резко снизить кровяное давление. По возможности старайтесь избежать стрессовых ситуаций, так как это может спровоцировать ранние роды или отразиться на психическом состоянии ребеночка.
В ходе беременности обязательно должна присутствовать физическая активность, но упражнения подбирайте специальные, которые будут полезными в вашем состоянии. Очень хорошо вам подойдут плавание и длительные пешие прогулки. Если вы не страдаете отеками и лишним весом, то вам следует выпивать не менее двух литров жидкости в день. В организме во время беременности происходят некоторые изменения, в связи с которыми вам рекомендуется больше спать, иначе вы будете чувствовать себя «разбитыми». Питаться надо часто маленькими порциями, сократив при этом употребление жирной пищи и сладостей. Поменьше переживайте, а на мелких неприятностях и вовсе старайтесь не заострять внимание. В первом триместре беременности вам желательно принимать фолиевую кислоту, которая поможет вашему ребеночку появиться на свет здоровеньким и крепким.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.
1 неделя беременности 2 неделя беременности 3 неделя беременности 4 неделя беременности 5 неделя беременности 6 неделя беременности 7 неделя беременности 8 неделя беременности 9 неделя беременности 10 неделя беременности 11 неделя беременности 12 неделя беременности 13 неделя беременности 14 неделя беременности 15 неделя беременности 16 неделя беременности 17 неделя беременности 18 неделя беременности 19 неделя беременности 20 неделя беременности 21 неделя беременности 22 неделя беременности 23 неделя беременности 24 неделя беременности 25 неделя беременности 26 неделя беременности 27 неделя беременности 28 неделя беременности 29 неделя беременности 30 неделя беременности 31 неделя беременности 32 неделя беременности 33 неделя беременности 34 неделя беременности 35 неделя беременности 36 неделя беременности 37 неделя беременности 38 неделя беременности 39 неделя беременности 40 неделя беременности

Как родить здорового ребенка?

Как родить здорового ребенка об этом задумывается каждая беременная женщина.  Всем известно, что период беременности является очень ответственным периодом в жизни каждой женщины, поэтому своему здоровью приходится уделять больше внимания...

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
В чем носить ребенка? Виды слингов, выбираем оптимальное.
Сейчас современной маме приходит на помощь известное во многих культурах мира приспособление — перевязь для ношения детей или слинг. Слинг для детей до года является удобной и физиологичной переноской. В первую очередь слинг облегчает маме ношение ребенка на руках. Снимает нагрузку с ...
image
Вес новорожденного ребенка, прибавка в весе
Средний вес новорожденного при рождении составляет 2600–4500 гр. В первом полугодии дети за месяц набирают по 800 гр., во втором – по 400 гр. С учетом физиологической потери вес новорожденного за 1 месяц увеличится на 600 гр.
image
4 дня ребенку
Когда вашему ребенку исполняется четыре дня, у него все еще продолжается пора приспособления к окружающему миру. К примеру, его кожный покров может быть неясного желтого цвета, а не розового. Не стоит пугаться, так как это так называемая послеродовая желтуха, которая непременно пройдет, однако по прошествии пары недель. Что же еще более всего свойственно для малыша четырех дней от роду?
image
В каком количестве сна нуждается ребенок в возрасте от 2 до 8 лет?
Сейчас Ваш ребенок нуждается в меньшем количестве сна, чем это было раньше, но насколько меньше достаточно для ребенка теперь? Каждый ребенок уникален и потребность во сне может отличается в большую или меньшую сторону. В этой статье приводятся средние значения длительности сна, в котором нуждаются дети в возрасте от 2 до 8 лет...