Как родить здорового ребенка?

Как родить здорового ребенка об этом задумывается каждая беременная женщина.  Всем известно, что период беременности является очень ответственным периодом в жизни каждой женщины, поэтому своему здоровью приходится уделять больше внимания. Так что же может навредить этому состоянию, а что будет полезным для беременной женщины?

Родить здорового ребенка помогут несколько несложных советов.

Обязательно откажитесь от «опасной» пищи, например, несвежих или прошедших плохую термическую обработку продуктов. Алкогольных напитков во время беременности желательно вообще не употреблять, хоть пока и нет точных сведений, в каких количествах спиртное опасно для здоровья малыша. Не рекомендуется курить, так как токсины через плаценту проникают к плоду. Если вы заметите симптомы, которых раньше не наблюдалось, например, тошнота, кожные высыпания и так далее, то стоит срочно посетить участкового гинеколога. Не пропускайте приемы и не уклоняйтесь от сдачи анализов, так как в случае проявления заболевания его на ранней стадии всегда можно остановить. Принимая ванну, не нужно использовать слишком теплую воду, так как она может резко снизить кровяное давление. По возможности старайтесь избежать стрессовых ситуаций, так как это может спровоцировать ранние роды или отразиться на психическом состоянии ребеночка.

В ходе беременности обязательно должна присутствовать физическая активность, но упражнения подбирайте специальные, которые будут полезными в вашем состоянии. Очень хорошо вам подойдут плавание и длительные пешие прогулки. Если вы не страдаете отеками и лишним весом, то вам следует выпивать не менее двух литров жидкости в день. В организме во время беременности происходят некоторые изменения, в связи с которыми вам рекомендуется больше спать, иначе вы будете чувствовать себя «разбитыми». Питаться надо часто маленькими порциями, сократив при этом употребление жирной пищи и сладостей. Поменьше переживайте, а на мелких неприятностях и вовсе старайтесь не заострять внимание. В первом триместре беременности вам желательно принимать фолиевую кислоту, которая поможет вашему ребеночку появиться на свет здоровеньким и крепким.

Читайте также:

 

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.
1 неделя беременности 2 неделя беременности 3 неделя беременности 4 неделя беременности 5 неделя беременности 6 неделя беременности 7 неделя беременности 8 неделя беременности 9 неделя беременности 10 неделя беременности 11 неделя беременности 12 неделя беременности 13 неделя беременности 14 неделя беременности 15 неделя беременности 16 неделя беременности 17 неделя беременности 18 неделя беременности 19 неделя беременности 20 неделя беременности 21 неделя беременности 22 неделя беременности 23 неделя беременности 24 неделя беременности 25 неделя беременности 26 неделя беременности 27 неделя беременности 28 неделя беременности 29 неделя беременности 30 неделя беременности 31 неделя беременности 32 неделя беременности 33 неделя беременности 34 неделя беременности 35 неделя беременности 36 неделя беременности 37 неделя беременности 38 неделя беременности 39 неделя беременности 40 неделя беременности
Смотрите также
image
Схватки Хикса
До того как начнутся настоящие роды у женщины бывают ложные схватки, их называют схватки Хикса. Данные наблюдающиеся сокращения матки по характеру прерывистые, они не говорят о каких-нибудь отклонениях, бывают они и во 2-ом триместре беременности, хотя обычно встречаются уже в 3-ем триместре. Можно сказать, что данные схватки являются способом Вашего организма подготовиться к будущим настоящим родам.
image
Первые признаки беременности
Для одних появление первых признаков беременности становится точкой отсчета новой жизни, полной радостного ожидания чуда рождения малыша. Другим при появлении признаков беременности приходится задумываться о способах избавления от незапланированной беременности. Наступление беременности связано с целым рядом физиологических изменений, происходящих в организме будущей матери, что и формирует первые признаки беременности.
image
Температура при беременности
Женщину не должна пугать температура при беременности 37.2°С , бывает и выше. С момента внутриутробного развития плода, женский организм начинает вырабатывать приличную «дозу» прогестерона, что очень сильно влияет на высокий уровень температуры при беременности...
image
Признаки беременности на ранних сроках
Признаки беременности на ранних сроках после зачатия могут вообще отсутствовать. Хотя женщинам и хочется узнать поскорее, вышло в этом цикле зачать малыша или нет.
image
Бессонница при беременности
Проявлять себя бессонница при беременности начинает уже на первом триместре беременности. Многие врачи ставят этот показатель, как один из признаков наступления беременности.
image
Когда встать на учет по беременности
Когда встать на учет по беременности? Каждой будущей мамочке должно быть известно, что носить малыша – это означает целую «науку». Существует множество различных нюансов, среди которых легко запутаться либо же потерять что-то важное.
image
Симптомы беременности
Симптомы беременности – это те изменения, которые начинает замечать у себя женщина с самых ранних сроков беременности. Хотя говорить «симптомы беременности» - это не совсем верно. Симптомы могут быть у болезни, а беременность – это не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женщины...
image
Календарь беременности по триместрам
Многим будущим мамам очень интересно узнать, как развивается малыш в период беременности, когда начинают формироваться его основные органы и системы, а также какие изменения происходят в организме женщины в этот период. Об основных этапах рассказывает Ольга Роальдовна Асцатурова, к.м.н., врач акушер-гинеколог клиники акушерства и гинекологии Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова, член экспертного совета JOHNSON’S® BABY.

Как родить здорового ребенка?

Как родить здорового ребенка об этом задумывается каждая беременная женщина.  Всем известно, что период беременности является очень ответственным периодом в жизни каждой женщины, поэтому своему здоровью приходится уделять больше внимания...

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.