Элементарные знания об ароматерапии

Ароматерапия после родов в последнее время становится все популярнее. Эфирные масла, являющиеся природными оздоровительными средствами, поддерживают гармоничность работы всех систем нашего организма, стимулируют процессы саморегуляции, помогают человеку обрести душевное равновесие.

Эфирные масла весьма эффективны для восстановления сил и поддержания здоровья до и после родов. Природные ароматы обладают бактерицидными, антисептическими, противовоспалительными, иммуностимулирующими и другими свойствами. Также многообразны возможности применения эфирных масел: ароматизация помещений, ингаляции и массаж, ароматические ванны, компрессы и притирания.

Безусловно, прежде чем начать ароматерапию после родов лучше всего обрататиться за консультацией к ароматерапевту, чтоб затем использовать эфирные масла в домашних условиях, но самое главное – вооружиться элементарными знаниями об использовании эфирных масел.

В неразбавленном виде их не рекомендуется наносить на кожу. Если оно попадет на слизистые оболочки, его необходимо удалить нейтральным жирным маслом, а при попадании в глаза – хорошо промыть большим количеством воды.
Эфирные масла легко воспламеняются, поэтому с ними нельзя работать у открытого огня.
Дозировки всегда должны быть минимальными.
При использовании масел с водой их предварительно смешивают с эмульгатором(мед, молоко, морская соль и др.)
Эфирные масла в композициях действуют эффективнее, однако не стоит смешивать более 5 наименований.

Для кормящей мамы абсолютно безопасны масла ромашки, кедра, бергамота, лаванды, ладана, герани, грейпфрута, жасмина, нероли, розы, розового дерева, мандарина, сандала, иланг-иланга, чайного дерева. А вот масло чеснока при грудном вскармливании запрещено.

Ароматерапия после родов

Каждой женщине хочется после родов вернуть хорошую физическую форму и эмоциональную гармонию. Для этого стоит воспользоваться следующей композицией: 7 капель мускатного шалфея, 6 – розового дерева, 2 – ладана, 9 – бергамота.

Для массажа применяют 5 капель смеси в комбинации 10 мл базового растительного масла ( масло сладкого миндаля, макадамин, абрикосовой косточки, жожоба и др.).

Для ванны берут 4-6 капель с эмульгатором, для аромакурений 1 каплю на 5м2 площади помещения.

Масла лаванды и чайного дерева добавляют в ванну, чтоб быстрее заживали раны и швы.

При послеродовой депрессии помогут масло жасмина, иланг-иланга или мускатного шалфея.

Для повышения лактации используют базилик, вербену лимонную, герань, жасмин, можжевельник, ромашку, фенхель.

Внимание: Покупая эфирные масла будьте внимательны. Они должны быть разлиты в пузырьки темного стекла с плотно завинчивающейся крышечкой и защитным кольцом (гарантия, что до вас пузырек не вскрывали), иметь этикетку с указанием фирмы-производителя, срока годности, чистоты и концентрации масла, а также способа получения масла.

По материалам /

На главную

Эту статью смотрели 2548 раз

В раздел

После этой статьи обычно читают