18 неделя беременности

Плод на 18 неделе беременности

• С момента зачатия ваш малыш вырос до 5-5,5 дюймов (12-14 сантиметров) и весит примерно 140 грамм. Сейчас плод по размеру напоминает кусочек мыла.

• Ваш малыш икает, но пока вы не можете слышать этого, но возможно почувствуете, особенно, если это не первый ваш ребенок.
• Под кожей ребенка начинает скапливаться бурый жирок – он необходим для адаптации ребенка после появления на свет, ведь он из уютной матки переходит в негостеприимный внешний мир.
• Плод каждый день инстинктивно глотает амниотическую жидкость – ученые полагают, что благодаря этому действию поддерживается определенный уровень околоплодных вод.
• На этой неделе заканчивается формирование ушных хрящей, мозг начинает получить соответствующие сигналы – в этот период ребенок может услышать биение сердца своей матери, движение крови по сосудам или урчание желудка.

Изменения в состоянии матери на 18 неделе беременности

• На протяжении этой и последующей недели вы сможете почувствовать первые шевеления плода. Развитие ускоряется – во многих культурах существует поверье, что именно с этого момента начинается жизнь малыша;
• Вы можете почувствовать неприятную боль и ломоту в ногах, позвоночнике и мышцах;
• К 18 неделе беременности толщина плаценты уже составляет более чем один дюйм (2,5 см). В ней проходят тысячи кровеносных сосудов, несущих питательные вещества и кислород малышу. Возможно, вы уже отметили изменения цвета своей кожи – соски, подмышки, пупок, внутренняя часть бедер могла потемнеть.

Что стоит знать будущей маме на 18 неделе беременности?

• Разнообразие в пище. Жиры необходимы для формирования мозга малыша. Вам стоит разнообразить свой рацион миндалем, авокадо, грецкими орехами и лососиной.
• Во втором триместре беременным женщинам очень хочется сладостей – как ни в один другой период беременности.
• Большинство малышей проявляет наибольшую активность со 2 половины 7 месяца до конца 8 месяца.

Общие советы беременным на 18 неделе

• Если вы еще не почувствовали первых движений малыша, выпейте стакан холодного апельсинового сока и прилягте – сахар и холод стимулируют малыша активнее двигаться. Постарайтесь успокоиться: глубоко вздохните и расслабьтесь.
• Ученые утверждают, что малыши запоминают звуки, которые они слышали, еще находясь в утробе матери, в это время у них формируются и музыкальные предпочтения. Музыка, которую вы слушаете во время беременности, поможет успокоить чадо даже после его рождения.
• Убедитесь, что в вашем рационе содержится достаточное количество полезных жиров и витаминов группы В – они необходимы для развития клеток мозга плода.

Ваши действия могут повлиять на развитие малыша:

• Частые мигрени. Это распространенное явление среди женщин детородного возраста. Некоторым женщинам становится лучше в 1 триместре, другие страдают от более частых и интенсивных приступов головной боли. При этом во время беременности нежелательно принимать медицинские препараты. Что же делать?
• Постарайтесь спать в тихой затемненной комнате, боль успокоит холодный компресс в области лба или шеи;
• Почаще умывайте лицо и шею холодной водой, раз уж прохладный душ невозможен.
• Избегайте потребления таких продуктов как сыр, шоколад, пережаренное мясо, еды, содержащей глутамат натрия и так далее.
• Контролируйте уровень сахара в крови, кроме того, ешьте в течение дня небольшими порциями, чтобы не испытывать чувства голода, но избегайте потребления большого количества сахара – из-за него поднимается кровяное давление.
• Избегайте стрессов, ведите активный образ жизни, но и отдыху должно находиться место, установите режим сна.

Травы, эфирные масла и прочее

Многие беременные женщины полагаются на силу трав и растений, руководствуясь тем, что они натуральные. Но вопрос, насколько такая продукция безопасна для будущей мамы, остается открытым. Травы, эфирные масла не всегда благоприятно влияют на плод, поэтому некоторые из них нежелательно использовать во время беременности. В этот список попадает эвкалипт, ромашка, алоэ, женьшень, пажитник, можжевельник, солодка. Существуют еще сотни растений, представленных в аптеках и на полках магазинов и, прежде чем принимать их, лучше посоветоваться с врачом.

Распространенные опасения на 18 неделе беременности

• Что означает «слишком маленький для этого срока»? – это значит, что по размерам плод несколько меньше, чем ожидалось на этом сроке беременности. На это может воздействовать несколько факторов: недостаток амниотической жидкости, высота матки, наличие пресса также может повлиять на измерение.
• По факту дети растут по-разному, но врачи учитывают принятые мерки: некоторые малыши оказываются меньше на определенном сроке, но потом быстро набирают вес;
• В некоторых случаях отставание в развитии связано с плацентой. Для того чтобы точно это выяснить, через 2 недели делают полной ультразвуковое исследование – заодно и выясняют, сколько грамм набрал малыш за это время.

Измерение высоты дна матки на 18 неделе беременности

Измерение высоты дна матки производится в сантиметрах от лобковой кости до высшей точки матки. Показатели должны соответствовать количеству недель беременности: плюс минус 2 сантиметра. Кстати, замеры могут варьироваться в зависимости от формы и размера матки. К примеру, у матери, которая ожидают двойню, к этому сроку показатели в 1,5-2 раза превышают норму. Если замеры не соответствуют показателям в норме, будущей маме могут порекомендовать пройти обследование УЗИ.

Рекомендованное питание на 18 неделе беременности

• Во время беременности очень важен такой микроэлемент как железо, суточная доза которого должна составлять не менее 30 мг в день. Это связано с возрастающими потребностями матери и плода, ведь объем крови значительно увеличивается, а в первые месяцы жизни малышу особенно нужен этот микроэлемент.
• Железо содержится во многих витаминных комплексах для беременных. Их нужно принимать регулярно, запивая стаканом апельсинового или грейпфрутового сока, чтобы ускорить их адсорбцию.
• Ограничьте потребление молока, чая, кофе, газированных напитков, если принимаете железосодержащие препараты: это питье не позволяет организму адсорбировать железо в нужных количествах.
• Если вы чувствуете себя уставшей, у вас снизилась концентрация внимания, вы страдаете от головокружения, головной боли или быстро устаете, возможно, у вас дефицит железа.
• Самый простой способ проверить, достаточно ли в вашем организме железа – посмотреть на внутреннюю часть века. Еслиэтогомикроэлементадостаточно, векоимееттемно-розовыйцвет. Ложе ногтя также должно быть розовым.
• Только 10-15% железаизпищиусваиваетсяорганизмом. Ваше тело накапливает его, но вам нужно регулярно пополнять запасы.
• Пища, богатая железом – это красное мясо, курятина, почки, сердце, яичные желтки, сушеные фрукты, тофу, шпинат, морская капуста.
• Железо лучше усваивается вместе с витамином С. Поэтому, если вы выпьете после съеденного салата из шпината стакан апельсинового сока, результат будет куда лучше.
• В витаминах для беременных зачастую содержится примерно 60 мг железа. Если вы питаетесь сбалансировано и ежедневно принимаете витамины, вам не понадобятся добавки. Если у вас возникают какие-либо проблемы или затруднения, посоветуйтесь с врачом.

18 неделя беременности: фото животиков

Читайте также: