Данный рецепт расчитан на 2 порции

Ингредиенты:

Лимон	60 гр.
Масло оливковое	40 мл.
Мята свежая	20 гр. (1 пучок)
Огурец	100 гр.
Оливки	50 гр.
Перец молотый чёрный	5 гр. (по вкусу)
Салат	20 гр. (1 пучок)
Соль поваренная	5 гр. (по вкусу)
Томаты (помидоры)	150 гр.
Тунец	250 гр.

Приготовление:
Салат из тунца с овощами - вкусный, полезный и простой в приготовлении салат, рецепт такой: Свежие огурцы, помидоры, оливки, зеленый лук, листья мяты мелко нарезать, листья салата порвать. Выжать сок одного лимона, сбрызнуть им салат, посолить, поперчить, добавить тунца, заправить оливковым маслом и перемешать. Тунца рекомендуем брать консервированного в собственном соку.Салат из тунца с овощами готов! Приятного вам аппетита!
Энергетическая ценность:

	Белки, гр.	Жиры, гр.	Углеводы, гр.	Калории, ккал.
Все блюдо	65.2	57.6	20.7	848
1 порция	32.6	28.8	10.4	424
100 гр.	9.3	8.2	3	122