10 главных советов по уходу за кожей во время и после загара

1953

О красивом загаре мечтают многие: солнечные ванны или солярий – самый простой способ его получить. Как получить ровный, здоровый загар и при этом не навредить коже? – об этом мы и поговорим.

Описание: http://thelip.tv/wp-content/uploads/2015/10/Is-Sunscreen-Killing-the-Coral-Reefs_.jpg

1. Ванна или душ?До и после загара не принимайте горячую ванну: под воздействием температуры нарушаются защитные функции и без того раздраженной кожи, вы рискуете «облезть» или получить стойкое раздражение. Очень полезен контрастный или прохладный душ – он точно не повредит.

2. Пилинг. Перед тем как отправиться в отпуск (или пойти в солярий) советуем сделать пилинг – вы очистите поверхность кожи от ороговевших клеток, поэтому и загар ляжет ровнее и лучше. Самые популярные пилинги – с морской солью, овсяными хлопьями, семенами льна, крупно помолотым кофе.

3. Линька. Процесс весьма символичный, многие просто обожают снимать с себя шелушащуюся после загара кожу. Делать этого нельзя, даже если очень хочется. Своими действиями вы раздражаете и еще больше травмируете кожу, более щадящий вариант – мягкие скрабы и не слишком жесткая губка.

4. Умеренность. Принимать солнечные ванны нужно умеренно, начиная с 15 минут в день, после этого длительность можно увеличивать. Избегайте пика солнечной активности – после 11 и до 17 часов вы получите только ожоги, но уж точно не бронзовый загар. Помните, что самые чувствительные зоны тела – это лицо, зона декольте, область под коленями и плечи – они сгорают легко и быстро, поэтому позаботьтесь об их защите.

5. Использование масел для загара. Первые два-три дня старайтесь не пользоваться маслами для загара – они забивают поры кожи, а загар ложится хуже. Оптимальный выбор – жидкие питательные крема и спреи. Жирные крема рекомендуется нанести на зону декольте и лицо – здесь кожа наиболее сухая и чувствительная.

6. Загар и купание. О SPF-кремах модницам, наверное, говорить не надо, многие женщины, отправляясь на отдых, берут целый арсенал защитных средств, а в итоге мажут спинку сметаной. Смешно, но частенько получается именно так. Подберите средство для своего типа кожи с высоким содержанием SPF, наносите каждые 2-3 часа и обязательно обновляйте защитный слой после купания.

7. Живительная влага. Солнечные лучи вызывают обезвоживание верхних слоев кожи, так что ее нужно постоянно увлажнять. Для этого используйте масла (авокадо, виноградных и абрикосовых косточек, миндаля), бальзамы и крема после загара. Также рекомендуется каждый час выпивать хотя бы полстакана воды, потому что в жаркую погоду организм теряет очень много жидкости – это негативно сказывается и на состоянии кожи. Регенерирующие маски делайте 2-3 раза в неделю хотя бы на 15-20 минут.

8.

Солярий и автозагар. Если вы вернулись с отдыха с натуральным загаром, не спешите отправляться в солярий – вы только пересушите кожу и рискуете получить ожоги. Кремы-автозагар выбирайте осмотрительно, особенно внимательно смотрите на оттенок, для тела и лица покупайте средства одной фирмы.

9. Продукты. А вы знаете, что существуют продукты, которые лучше всего поддерживают загар? – это морковь, персики, арбузы, дыни, брокколи, помидоры, шпинат, морепродукты, печень и рыба. Они богаты витаминами А, Е, бета-каротином, тирозином, поэтому, если дольше хотите ходить «бронзовыми», включите их в рацион.

10. Первая помощь пострадавшим. Если уж так случилось, и вы получили ожоги, не используйте средства на масляной основе – они только забивают поры и ухудшают воздухообмен. Лучший вариант – средства на основе пантенола, содержащие витамин Е и растительные экстракты – они снимают воспаление и раздражение. Наносить на сильные ожоги «народные средства» вроде тертого картофеля, капустных листьев или сметаны не желательно, поскольку это питательная среда для бактерий. Берегите себя и загорайте правильно!

Читайте также:

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

10 главных советов по уходу за кожей во время и после загара

О красивом загаре мечтают многие: солнечные ванны или солярий – самый простой способ его получить. Как получить ровный, здоровый загар и при этом не навредить коже? – об этом мы и поговорим.

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Непростые вопросы для прекрасной половины человечества
Вагинальный дисбиоз, или как называют это состояние врачи-гинекологи, бактериальный вагиноз, - это нарушение микрофлоры влагалища, состояние, при котором условно-патогенная флора, обычно присутствующая в половых путях женщины в минимальном количестве, начинает активно размножаться. О том, как этого избежать читайте в этой статье...
image
Фитомуцил: прекрасная легкость бытия
Натуральный комплекс Фитомуцил восстанавливает естественный ритм кишечника, не заставляя прилагать для этого дополнительные усилия.
image
Здоровые десны - жизнь без боли
Сегодня в моде ухаживать за своей улыбкой. Установка брекет-систем, отбеливание зубов – вот самые популярные процедуры. А вот деснам мы не привыкли уделять столь пристальное внимание. Между тем, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, 80% населения планеты страдает заболеваниями десен.
image
Листья лопуха: полезные свойства, применение в народной медицине
Лопух принадлежит к семейству астровых. Это двулетнее растение растущее повсеместно. Листья лопуха для лечения использовали в нашей стране при многих болезнях, но конкретных научных данных подтверждающих это нет. Лекарственные свойства лопуха занижены, поскольку он не оказываем мгновенного эффекта. Воздействие и положительную динамику можно заметить только при длительном применении.
image
Сколько времени надо чистить зубы?
Компания Colgate представляет на российском рынке новую зубную пасту Colgate Total Pro «Видимый эффект», которая меняет свой цвет во время чистки зубов, позволяя убедиться в чистоте полости рта на 100% для поддержания здоровья зубов.
image
Дышите свободно: как победить гайморит
О лечении и профилактике гайморита.
image
Фитомуцил – сплошная польза для кишечника!
При использовании Фитомуцила, одновременно достигается несколько целей. Узнайте об этом.
image
Бетадин – верное оружие против инфекций
Вагинальные свечи содержат в себе микродозы йода, которые гарантированно устраняет возбудителей инфекции.