В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

12131
В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

Это является, пожалуй, одним из самых больших вопросов для новоиспеченных родителей. В этой статье приведены общие сведения относительно продолжительности сна у детей в возрасте от одного рождения до 3 лет. Каждый ребенок уникален и приведенные данные могут отличаться на 2 часа в большую или меньшую сторону.

Ниже приведены некоторые общие принципы относительно того, какого количества часов сна средний ребенок требует в различном возрасте.

 

Возраст

Ночной сон

Дневной сон

Средний сон за сутки

1 месяц

8.5 часов

7 часов (в 3 сна)

15.5 часов

3 месяца

10 часов

5 часов (в 2 сна)

15 часов

6 месяцев

11 часов

3.5 часа ( в 2 сна )

14.5 часов

9 месяцев

11 часов

3 часа (в 2 сна)

14 часов

12 месяцев

11.5 часов

2.5 часа (в 2 сна)

14 часов

18 месяцев

11.5 часов

2 часа (в 1 сон)

13 часов

2 года

11 часов

2 часа (в 1 сон

13 часов

3 года

10.5

1.5 часа (в 1 сон

12 часов



Имейте в виду, что большинство детей нуждается в большем количестве сна, чем считают родители.

Если у ребенка есть дневной сон, привычка подремать или лечь спать до 10 вечера, то родители обычно полагают, что он не нуждается в большем количестве сна.

Имейте в виду, что большинство детей нуждается в большом количестве сна - обычно больше, чем родители учитывают. Такому ребенку может не хватать сна, он переутомляется прежде чем уснет. Подходит ли Ваш ребенок в эту категорию, спросите себя:

  1. Мой ребенок часто засыпает при поезде в машине?
  2. Мне приходиться будить его почти каждое утро?
  3. Он выглядит заторможенным, раздражительным, или переутомляется в течение дня?
  4. Несколько вечеров, ребенок засыпает раньше, чем обычно ложиться спать?

Если Вы ответили «да» на несколько из этих вопросов, то, возможно, Ваш ребенок получает меньше сна, чем это требуется его организму. Чтобы помочь ребенку, необходимо выработать у ребенка «хорошие» привычки сна. Установить адекватное время сна и придерживаться этой привычки.

Чем старше будет Ваш ребенок, тем меньшая потребность во сне у него будет. Но стоит помнить, что ребенку дошкольного возраста или школьнику младших классов, который перерос дневной сон необходимо, по крайней мере, 11 – 12 часов сна ночью.

Читайте также:

 

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

Это является, пожалуй, одним из самых больших вопросов для новоиспеченных родителей. В этой статье приведены общие сведения относительно продолжительности сна у детей в возрасте от одного рождения до 3 лет...

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Солнечный ожог у ребенка
Чтобы получить солнечный ожог, взрослому человеку может потребоваться провести 20-30 минут под палящими лучами, ребенку достаточно и 5-7 минут.
image
Нервно-психическое развитие. третий квартал 2-го года жизни
Большинство детей этого возраста могут не просто с удовольствием воспринять иллюстрированный короткий рассказ с незамысловатым сюжетом, но и точно ответить на вопросы взрослого, касающиеся данного рассказа.
image
Ребенок в 1 год и 7 месяцев: особенности развития, психомоторики
Ребенок в 1 год и 7 месяцев вполне может обойтись двухчасовым сном днем или запросто бодрствовать с утра до вечера без отдыха. Когда ребенку исполнится 1 год и 7 месяцев, взрослые все чаще наблюдают проявления детской истерики и злости...
image
Как повысить уровень гемоглобина у ребенка?
Если у ребенка низкий гемоглобин, то в этом случае назначают железосодержащие препараты для повышения уровня гемоглобина. Железосодержащие препараты – самый эффективный способ быстро повысить уровень гемоглобина у ребенка.
image
Уход за ребенком 2 лет
У малышей в конце 1-го года изменяется практически весь режим дня. В начале малыша переводите на два сна на протяжении всего дня, а со временем – уже на один дневной сон. Уход за ребенком 2 лет немного отличается от ухода за детьми младшего возраста.
image
Косоглазие у детей
Косоглазие у детей - это заболевание, вызванное неправильной работой одной или нескольких глазных мышц, что приводит к неправильному положению глаз. Косоглазие у ребенка обязательно необходимо обнаружить как можно раньше, поскольку дети очень легко адаптируются.
image
Нервно-психическое развитие ребенка в 1 год и 6 месяцев
Быстро развивающийся интеллект малыша позволяет ему решать первые в жизни логические задачи - например, большинство детей этого возраста могут без видимых усилий обобщать предметы по существенным признакам. Попробуйте выставить перед малышом ряд знакомых ему игрушек...
image
Ребенок в 1 год 3 месяца: интеллектуальное развитие, особенности психомоторики
Ребенок в 1 год и 3 месяца все чаще в своих играх подражают действиям взрослых: «разговаривают по телефону», «водят машину» и так далее. Совместной игры со своими сверстниками пока не получается, поскольку малыш пока ни с кем не хочет делиться своими любимыми игрушками...