В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

12815
В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

Это является, пожалуй, одним из самых больших вопросов для новоиспеченных родителей. В этой статье приведены общие сведения относительно продолжительности сна у детей в возрасте от одного рождения до 3 лет. Каждый ребенок уникален и приведенные данные могут отличаться на 2 часа в большую или меньшую сторону.

Ниже приведены некоторые общие принципы относительно того, какого количества часов сна средний ребенок требует в различном возрасте.

 

Возраст

Ночной сон

Дневной сон

Средний сон за сутки

1 месяц

8.5 часов

7 часов (в 3 сна)

15.5 часов

3 месяца

10 часов

5 часов (в 2 сна)

15 часов

6 месяцев

11 часов

3.5 часа ( в 2 сна )

14.5 часов

9 месяцев

11 часов

3 часа (в 2 сна)

14 часов

12 месяцев

11.5 часов

2.5 часа (в 2 сна)

14 часов

18 месяцев

11.5 часов

2 часа (в 1 сон)

13 часов

2 года

11 часов

2 часа (в 1 сон

13 часов

3 года

10.5

1.5 часа (в 1 сон

12 часов



Имейте в виду, что большинство детей нуждается в большем количестве сна, чем считают родители.

Если у ребенка есть дневной сон, привычка подремать или лечь спать до 10 вечера, то родители обычно полагают, что он не нуждается в большем количестве сна.

Имейте в виду, что большинство детей нуждается в большом количестве сна - обычно больше, чем родители учитывают. Такому ребенку может не хватать сна, он переутомляется прежде чем уснет. Подходит ли Ваш ребенок в эту категорию, спросите себя:

  1. Мой ребенок часто засыпает при поезде в машине?
  2. Мне приходиться будить его почти каждое утро?
  3. Он выглядит заторможенным, раздражительным, или переутомляется в течение дня?
  4. Несколько вечеров, ребенок засыпает раньше, чем обычно ложиться спать?

Если Вы ответили «да» на несколько из этих вопросов, то, возможно, Ваш ребенок получает меньше сна, чем это требуется его организму. Чтобы помочь ребенку, необходимо выработать у ребенка «хорошие» привычки сна. Установить адекватное время сна и придерживаться этой привычки.

Чем старше будет Ваш ребенок, тем меньшая потребность во сне у него будет. Но стоит помнить, что ребенку дошкольного возраста или школьнику младших классов, который перерос дневной сон необходимо, по крайней мере, 11 – 12 часов сна ночью.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

Это является, пожалуй, одним из самых больших вопросов для новоиспеченных родителей. В этой статье приведены общие сведения относительно продолжительности сна у детей в возрасте от одного рождения до 3 лет...

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Как повысить иммунитет ребенку 2 года
Не существует каких-то особых секретов или волшебных пилюль, которые могли бы сразу же повысить иммунитет ребенка. Многие родители надеются, что есть какие-то особенные рекомендации, которые помогут вытащить его из череды болезней и простуд. Но секрет прост – нужно приучать малыша вести здоровый образ жизни, т.е. правильно питаться, много двигаться, соблюдать режим дня. Именно это поможет укрепить его иммунитет, а различные лекарства, витамины, особенно если они не были прописаны врачом, скорее навредят неокрепшему организму, а не помогут. Гипервитаминоз так же вреден, как и авитаминоз, а иммуномодуляторы считаются серьезными препаратами, применяемыми только по показаниям.
image
Ребенок в 1 год 9 месяцев
За прошедшие три месяца малыш, как обычно, подрос и "потяжелел" - согласно статистике, масса тела мальчиков 1 года 9 месяцев достигает средних значений в 12,6±0,1 кг, а длина тела - 84,5±0,3 см. Те же самые показатели у девочек составляют 12,3±0,1 кг и 83,7±0,4 см...
image
Уход за ребенком 2 лет
У малышей в конце 1-го года изменяется практически весь режим дня. В начале малыша переводите на два сна на протяжении всего дня, а со временем – уже на один дневной сон. Уход за ребенком 2 лет немного отличается от ухода за детьми младшего возраста.
image
Ребенок в 1 год и 6 месяцев: особенности развития
Ребенок в 1 год и 6 месяцев удерживается на ногах уже гораздо лучше: он легко поворачивается, почти не падает, удерживает игрушки на весу, преодолевает препятствия. Ребенок в 1 год и 6 месяцев любит залезать на ступеньки, стулья, диваны и прочие предметы интерьера...
image
Ребенок в 1 год 8 месяцев: особенности развития, психомоторики
Ребенок в 1 год 8 месяцев уже четко понимает границу между правильным и неправильным, он лучше запоминает окружающие предметы и замечает, если появилось что-то новое – он сразу начинает исследовать.
image
Рост ребенка в 2 года
Рост ребенка в 2 года, какой он должен быть? На сколько сантиметров в год подрастает ребенок? Как должен развиваться здоровый малыш? Каким будет ребенок, когда он станет старше? Все эти и другие вопросы раскроем в нашей статье.
image
Корь у детей
Корь у детей – это одна из инфекций, относящихся к разряду «детских», и родители склонны относиться к ней поверхностно. Считается, что если заболеть корью в детстве – она пройдет как насморк. Это опасное заблуждение, так как корь – это крайне опасная болезнь
image
Бронхит у детей
Бронхит у детей - воспалительный процесс слизистой бронхов. Это бронхит у ребенка может протекать в острой или хронической форме. Чаще всего острый бронхит у детей начинается после перенесенной вирусной инфекции (например, гриппа), которая и вызывает поражение слизистой нижних дыхательных путей.