В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

12067
В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

Это является, пожалуй, одним из самых больших вопросов для новоиспеченных родителей. В этой статье приведены общие сведения относительно продолжительности сна у детей в возрасте от одного рождения до 3 лет. Каждый ребенок уникален и приведенные данные могут отличаться на 2 часа в большую или меньшую сторону.

Ниже приведены некоторые общие принципы относительно того, какого количества часов сна средний ребенок требует в различном возрасте.

 

Возраст

Ночной сон

Дневной сон

Средний сон за сутки

1 месяц

8.5 часов

7 часов (в 3 сна)

15.5 часов

3 месяца

10 часов

5 часов (в 2 сна)

15 часов

6 месяцев

11 часов

3.5 часа ( в 2 сна )

14.5 часов

9 месяцев

11 часов

3 часа (в 2 сна)

14 часов

12 месяцев

11.5 часов

2.5 часа (в 2 сна)

14 часов

18 месяцев

11.5 часов

2 часа (в 1 сон)

13 часов

2 года

11 часов

2 часа (в 1 сон

13 часов

3 года

10.5

1.5 часа (в 1 сон

12 часов



Имейте в виду, что большинство детей нуждается в большем количестве сна, чем считают родители.

Если у ребенка есть дневной сон, привычка подремать или лечь спать до 10 вечера, то родители обычно полагают, что он не нуждается в большем количестве сна.

Имейте в виду, что большинство детей нуждается в большом количестве сна - обычно больше, чем родители учитывают. Такому ребенку может не хватать сна, он переутомляется прежде чем уснет. Подходит ли Ваш ребенок в эту категорию, спросите себя:

  1. Мой ребенок часто засыпает при поезде в машине?
  2. Мне приходиться будить его почти каждое утро?
  3. Он выглядит заторможенным, раздражительным, или переутомляется в течение дня?
  4. Несколько вечеров, ребенок засыпает раньше, чем обычно ложиться спать?

Если Вы ответили «да» на несколько из этих вопросов, то, возможно, Ваш ребенок получает меньше сна, чем это требуется его организму. Чтобы помочь ребенку, необходимо выработать у ребенка «хорошие» привычки сна. Установить адекватное время сна и придерживаться этой привычки.

Чем старше будет Ваш ребенок, тем меньшая потребность во сне у него будет. Но стоит помнить, что ребенку дошкольного возраста или школьнику младших классов, который перерос дневной сон необходимо, по крайней мере, 11 – 12 часов сна ночью.

Читайте также:

 

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

В каком количестве сна нуждается ребенок от рождения до 3 лет?

Это является, пожалуй, одним из самых больших вопросов для новоиспеченных родителей. В этой статье приведены общие сведения относительно продолжительности сна у детей в возрасте от одного рождения до 3 лет...

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Питание ребенка от года до двух лет
По сравнению с питанием детей первого года жизни, питание ребенка от года до двух лет имеет множество отличий, которые связаны с особенностями строения и развития органов желудочно-кишечного тракта, так и развития организма в целом. На протяжении второго года вырастают молочные коренные зубы, благодаря которым происходит тщательное пережевывание твердой пищи.
image
Простуда у детей
Если у ребенка кашель, насморк или температура, то вы сразу приходите к недвусмысленному выводу: это признаки простуды. ОРЗ, ангина или фарингит – все эти заболевания очень схожи между собой, поэтому мамы редко сразу выясняют, что же именно «подхватил» малыш.
image
Гимнастика для детей 2 лет
Гимнастика для детей 2 лет проводиться,учитывая индивидуальные особенности психического и физического созревания детей в 2 года...
image
Речь ребенка 2 лет
Речь ребенка 2 лет вам, как родителям, хоть и понятна, однако все равно слышатся неправильное произношение, проглатывание букв, и именно в этом случае взрослым необходимо помогать малышу, правильно произносить слова и фразы...
image
Зубы у ребенка 2 лет: их количество, способы укрепления зубов
Всем наверняка известно, что у ребенка к двум годам должно вырасти уже двадцать зубиков. Однако не всегда бывает так, зачастую у малышей их насчитывается всего шестнадцать...
image
Рост ребенка в 2 года
Рост ребенка в 2 года, какой он должен быть? На сколько сантиметров в год подрастает ребенок? Как должен развиваться здоровый малыш? Каким будет ребенок, когда он станет старше? Все эти и другие вопросы раскроем в нашей статье.
image
Нервно-психическое развитие ребенка в 1 год и 3 месяца
Резко возросло количество предметов, названия которых знакомы маленькому человеку. Иногда поразительная "осведомленность" ребенка способна повергнуть родителей в восторг и одновременно в недоумение...
image
Развитие ребенка в 1 год и 3 месяца: физические показатели, сложности и питание
Интенсивные рост и развитие ребенка, достижение его органами и системами определенной степени анатомической и функциональной зрелости диктуют необходимость соответствующей модификации диеты малыша.