Современные детишки растут, к сожалению, в неблагоприятной экологической обстановке и мало бывают на свежем воздухе. К тому же образ жизни современной городской семьи не всегда даёт возможность соблюдать правильный режим дня или постоянно следить за полнотой и сбалансированностью пищевого рациона. Поэтому всем без исключения детям для укрепления иммунитета показан регулярный курсовой приём поливитаминных комплексов.

Что такое иммунитет и откуда он берётся?

Новорожденные и малыши до полугода надёжно защищены от многих распространенных инфекций иммуноглобулинами, проникающими в их кровь во время развития в утробе матери. После первых 6 месяцев жизни запас материнских иммуноглобулинов иссякает, что делает малыша более восприимчивым к различным инфекциям.

Собственные же иммуноглобулины в детском организме начнут вырабатываться лишь в шести-семилетнем возрасте, а полное формирование клеток иммунной системы будет продолжаться вплоть до периода полового созревания.

За предрасположенность ребёнка к болезням, вызываемым инфекциями, с которыми он постоянно сталкивается в быту, отвечает так называемый «неспецифический иммунитет» (в отличие от специфического, защищающего ребёнка после вакцинации от тех заболеваний, против которых его прививают). К сожалению, детскими простудными заболеваниями сейчас невозможно удивить ни одну маму. Если ребёнок болеет часто (5 и более ОРЗ в год для детей от 3 до 5 лет, 4 и более ОРЗ в год для детей старше 5 лет), значит, его иммунитет ослаблен и нуждается в укреплении и поддержке.

Как укрепить иммунитет малыша?

  • Соблюдение режима дня.Для правильного формирования иммунной и вегетативной нервной систем необходимо строгое соблюдение режима сна и бодрствования.
    Малышам необходим дневной сон.
  • Свежий воздух.Если нет возможности погулять – проветривайте помещение несколько раз в день! Но помните, что ребёнку необходимо проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день, и лучше в движении. При этом малыша не стоит кутать: одежда должна соответствовать и погоде, и степени активности вашего ребёнка.
  • Гигиена полости носа, рта и горла.Подавляющее большинство инфекций проникает в наш организм через рот и верхние дыхательные пути. Поэтому ежедневная гигиена полости носа, рта и горла должна войти в привычку. Необходимо чистить зубы два раза в день, промывать нос натуральной морской водой, поддерживающей защитную функцию слизистой оболочки верхних дыхательных путей, а также закаливать горло, вводя в рацион ребёнка мороженое и охлаждённые напитки – конечно же, постепенно и соблюдая меру.
  • Рациональное питание.В рационе ребёнка после 3 лет обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, достаточное количество продуктов, содержащих растительную клетчатку – фруктов, овощей, ягод, зелени, злаков. Растительная клетчатка способствует правильному пищеварению и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, что крайне важно для формирования иммунитета. Кроме того, для поддержания нормальной микрофлоры необходим пектин и вещества-пробиотики. Эти вещества содержатся в репчатом луке, чесноке, яблоках, сливах, бананах и цитрусовых. Морепродукты богаты ненасыщенными жирными кислотами – веществами, способствующими укреплению защитных сил организма ,поэтому в рацион ребенка дважды в неделю следует включать рыбу, кальмары, морскую капусту.
  • Соки и вода.В сутки ребенок должен выпивать не меньше 1 литра жидкости, и важно, чтобы хотя бы половину из этого объема составляла чистая негазированная вода. Но нельзя забывать и о натуральных соках – источнике витаминов и микроэлементов.
  • Прием поливитаминов.Безусловно, родители стремятся максимально сбалансировать рацион своих детей. Но с учётом экологических особенностей и напряжённого ритма современной жизни, сделать это практически невозможно. Именно поэтому всем без исключения детям следует регулярно принимать поливитамины, содержащие необходимые витамины и минералы в пропорциях, соответствующих суточной норме растущего детского организма. Принимая витаминно-минеральные комплексы, дети укрепляют свою иммунную систему, становятся более активными и веселыми. Курс приема поливитаминов рекомендуется повторять дважды в год: весной и осенью, а также, при необходимости, в период эпидемии простудных заболеваний.

Детские витамины, изготовленные на натуральной основе: разумный выбор

Лучшей альтернативой витаминам с искусственными добавками служат комплексы, изготовленные на натуральной основе. Вместо химических красителей в них используются природные (плодовые и ягодные соки), а в качестве связующих компонентов - безвредные загустители (желатин, натуральный пчелиный воск и другие подобные вещества).

Например, в составе пастилок «ВитаМишки» из серии «Kid's Formula» в качестве основы используются натуральные фруктовые соки, а также лимонная и молочная кислота, желатин, пчелиный воск, сироп глюкозы и растительные жиры. Все компоненты полностью безвредны. Такие витаминные комплексы можно принимать даже детям, имеющим повышенную склонность к аллергии.

Детские витамины на натуральной основе могут выпускаться не только в виде таблеток, капсул, сиропов или порошков. Современные витаминные комплексы для малышей изготавливаются в форме аппетитных, красивых пастилок различной формы и разного вида.

В составе пастилок тщательно сбалансированы активные компоненты (микроэлементы, витамины, органические кислоты), необходимые ребенку для полноценного роста и развития. В составе комплекса нет вредных химических добавок и консервантов. Одна пастилка содержит суточную дозу полезных веществ, необходимых ребенку в возрасте от трех до семи лет. Детям старшего возраста и подросткам нужно принимать по две пастилки в сутки.

Противопоказание к приему «ВитаМишек» - индивидуальная непереносимость компонентов.

Лакомство, а не лекарство

Малышу трудно, а порой и невозможно объяснить, что для здоровья ему нужно каждый день глотать таблетки или драже. Куда легче убедить его принимать витамины, если они изготовлены в виде разноцветного жевательного мармелада с разными фруктовыми вкусами.

Каждая аппетитная пастилка комплекса «ВитаМишки» из серии «Kid's Formula» изготовлена в виде маленького мармеладного мишки красного, вишневого, оранжевого или желтого цвета. Цвет и вкус «ВитаМишки» зависит от сока, на основе которого пастилка изготовлена: клубничный, вишневый, апельсиновый и лимонный. Ребенок принимает такие витамины с большим удовольствием, чем обычные.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Верные друзья иммунитета

Современные детишки растут, к сожалению, в неблагоприятной экологической обстановке и мало бывают на свежем воздухе. К тому же образ жизни современной городской семьи не всегда даёт возможность соблюдать правильный режим дня или постоянно следить за полнотой и сбалансированностью пищевого рациона.  О способах помощи иммунитету ребенка Вы узнаете из этой статьи!

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Логопедические упражнения
Хорошая, четкая речь – важное условие для всестороннего развития ребенка. Нарушение речи, так или иначе, способно отразиться на поведении и деятельности ребенка. Логопедические упражнения важны для устранения недостатков артикуляции на ранних этапах.
image
Самые распространенные заблуждения о простуде и ОРВИ.
Профессиональные ответы на распространенные заблуждения о простуде и ОРВИ.
image
Закаливание детей дома и на природе
Главное - не злоупотреблять и не путать обычное закаливание с помощью воды, воздуха и солнца с моржеванием. Ведь превратив ребенка в «моржонка», родители вряд ли по-настоящему закалят его. Не стоит валить в одну кучу полезные прохладный душ и обтирания, действительно стимулирующие детский иммунитет...
image
Свинка у детей
Болезнь «эпидемический паротит» больше известна под названием «свинка». Этим заболеванием могут болеть и дети, и взрослые, однако, чаще она встречается у детей школьного возраста. Обычно свинка у детей протекает не очень тяжело, но иногда возможны серьезные осложнения свинки.
image
Средняя группа детского сада
Средняя группа детского сада предназначена для детей четырехлетнего возраста. В этот период у детей формируется способность устанавливать простые связи между окружающими предметами. Малыши интересуются действиями взрослых, во всем подражают им, стараются своими силами преодолевать маленькие трудности
image
Что делать, если ребенок заболел. Инструкция для мам.
Температура тела — главный показатель состояния здоровья малыша. Но не нужно слишком тревожиться, если она немного выше классического здорового уровня — 36,6.
image
Мой ребёнок опять болеет!
Да, именно опять, и это уже начинает меня серьёзно беспокоить. Нам только исполнилось 3 годика, и мы как раз в том возрасте...
image
Ингаляции детям
В самом начале я бы хотел задать вопрос – болеть или не болеть нашим детям? С одной стороны, ответ кажется однозначным – конечно НЕ болеть. Но с другой же – болезнь является тем самым фактором, благодаря которому развивается иммунитет у ребенка.