БАДы - стоит ли их принимать?

9

По телевизору все еще слышат о пищевых добавках - веществах, обогащающих организм суточной дозой витаминов и питательных веществ, которых не хватает в нашем рационе. Приобрести качественные БАДы можно на сайте https://www.a-life.ru

Действительно ли БАДы эффективны и как их применять? Давайте разбираться.
Стоит ли вкладываться в них и дополнять свой рацион добавками? 
БАДы дополняют наш ежедневный рацион питательными веществами, которых не хватает или потребляются в слишком небольшом количестве. Они укрепляют организм, отягощенный нездоровым образом жизни - малоподвижностью и нерегулярным питанием, потому что способствуют похудению, благодаря наличию веществ, ускоряющих сжигание жира (например, зеленый чай) и помогают выводить токсины из организма, улучшают кишечную бактериальную флору и работу системы фильтрации. 
Что следует принимать во внимание? 
Для действия - помните, что добавки не являются лекарствами, поэтому они не подвергались детальным исследованиям и нет известных побочных эффектов, возникающих в результате их использования или действия отдельных ингредиентов. При смешивании лекарств - некоторые ингредиенты добавок могут иметь побочные реакции с лекарствами, принимаемыми в это время (даже без рецепта), поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением. По изготовлению - выбирайте только те добавки, которые имеют натуральное происхождение. 
О чем важно помнить при приеме БАДов? 
Добавки не являются лекарствами, они доступны без рецепта и практически можно приобрести в каждом магазине. При покупке и приеме их, следует быть очень осторожными. Добавки к пище - никогда не заменят здоровое питание и физическую активность. Добавки следует употреблять в умеренных количествах и никогда не смешивать два из них - их ингредиенты могут объединяться и заставлять организм получать большую дозу минерала, чем ему нужно и гораздо меньше другого ингредиента. Пищевые добавки нельзя использовать слишком долго, они должны поддерживать обремененный организм, а не заменять его ежедневным питанием и упражнениями.
about-3758120_960_720.jpg

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

ОШИБКА: поле 'Описание' не задано

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Почему болит живот при месячных
Есть женщины, которые ждут наступления «этих дней» с ужасом. Кому-то месячные доставляют незначительный дискомфорт, а у других живот болит очень сильно. Иногда причина в физиологии, а иногда – в болезни.
image
Как часто нужно посещать гинеколога
“Как часто нужно посещать гинеколога” – вопрос актуальный всегда и в любом возрасте. Женщина, которая следит за своим здоровьем, рано или поздно задается этой дилеммой. В этой статье поговорим о том, сколько раз в год нужно посещать гинеколога, с какого возраста начинать посещения специалиста, как проходит консультационный осмотр у девочек, как побороть стеснение и страх при осмотре гинекологом?
image
Почему выделяется молозиво, если не беременна
Женщина в любом возрасте должна следить за своим здоровьем, в том числе, за состоянием молочных желез. Нужно проводить самостоятельный осмотр груди и регулярно посещать врача-маммолога. Бывает, что женщина обнаруживает у себя выделение жидкости из молочных желез, называемой молозивом. Разберем, что такое молозиво, откуда оно возникает, почему появляется у беременных женщин и почему выделяется молозиво, если не беременна?
image
Болит низ живота после лапароскопии
Лапароскопия – инновационный малоинвазивный метод диагностики и хирургического лечения. С каждым годом он становится все более популярным, и именно ему отдают предпочтение специалисты во многих направлениях медицины. Но для проведения такого вмешательства нужно не только технологичное оборудование. Успех хирургического лечения во многом будет зависеть и от профессионализма самого хирурга.
image
Причины обостренного обоняния у женщин
Обоняние – это привычный и естественный физиологический процесс, который мы не замечаем, но хорошо чувствуем. Довольно часто возникает повышенная чувствительность к запахам. Как развивается обостренное обоняние и каковы причины у женщин.
image
Можно ли с месячными идти на УЗИ
Ультразвуковое исследование (УЗИ) используется для обнаружения различных патологий и заболеваний. В настоящее время методом ультразвуковой диагностики можно проверить практически все органы человека. Часто ультразвуковое исследование назначают не в совсем подходящий момент для женщины, а именно, когда у нее менструация. Перед женщиной встает вполне разумный вопрос: можно ли делать УЗИ в “эти дни”.