БАДы - стоит ли их принимать?
259
По телевизору все еще слышат о пищевых добавках - веществах, обогащающих организм суточной дозой витаминов и питательных веществ, которых не хватает в нашем рационе. Приобрести качественные БАДы можно на сайте https://www.a-life.ru.
Действительно ли БАДы эффективны и как их применять? Давайте разбираться.
Стоит ли вкладываться в них и дополнять свой рацион добавками?
БАДы дополняют наш ежедневный рацион питательными веществами, которых не хватает или потребляются в слишком небольшом количестве. Они укрепляют организм, отягощенный нездоровым образом жизни - малоподвижностью и нерегулярным питанием, потому что способствуют похудению, благодаря наличию веществ, ускоряющих сжигание жира (например, зеленый чай) и помогают выводить токсины из организма, улучшают кишечную бактериальную флору и работу системы фильтрации.
Что следует принимать во внимание?
Для действия - помните, что добавки не являются лекарствами, поэтому они не подвергались детальным исследованиям и нет известных побочных эффектов, возникающих в результате их использования или действия отдельных ингредиентов. При смешивании лекарств - некоторые ингредиенты добавок могут иметь побочные реакции с лекарствами, принимаемыми в это время (даже без рецепта), поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением. По изготовлению - выбирайте только те добавки, которые имеют натуральное происхождение.
О чем важно помнить при приеме БАДов?
Добавки не являются лекарствами, они доступны без рецепта и практически можно приобрести в каждом магазине. При покупке и приеме их, следует быть очень осторожными. Добавки к пище - никогда не заменят здоровое питание и физическую активность. Добавки следует употреблять в умеренных количествах и никогда не смешивать два из них - их ингредиенты могут объединяться и заставлять организм получать большую дозу минерала, чем ему нужно и гораздо меньше другого ингредиента. Пищевые добавки нельзя использовать слишком долго, они должны поддерживать обремененный организм, а не заменять его ежедневным питанием и упражнениями.
![about-3758120_960_720.jpg about-3758120_960_720.jpg](/upload/medialibrary/26d/26d2f5cfb4148a2cdb72894e6f08bab1.jpg)
Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.
ОШИБКА: поле 'Описание' не задано
Комментарии
0
Смотрите также
![image](/upload/resize_cache/iblock/656/200_200_2/656fb6c3924631551c37d207072dab3f.jpeg)
Почему болит живот при месячных
Есть женщины, которые ждут наступления «этих дней» с ужасом. Кому-то месячные доставляют незначительный дискомфорт, а у других живот болит очень сильно. Иногда причина в физиологии, а иногда – в болезни.
Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.