Малокровие: признаки, причины, лечение

34887
Малокровие: признаки, причины, лечение

Вы жалуетесь на стабильную усталость? Когда резко встаете или наклоняетесь, зачастую кружится голова? Вероятно, это признаки малокровия. От малокровия по статистике страдает каждая вторая женщина.

При анемии в организме крови меньше не становится, она просто меняет свой состав. При анемии падает меньше нормы уровень содержания эритроцитов и гемоглобина, которые переносят кислород к тканям от легких; в результате чего ткани «задыхаются». Появляется бледность, повышенная утомляемость, головокружение.

Причины малокровия.

Причины малокровия могут быть разные. У вегетарианцев, которые придерживаются строгой диеты, малокровие начинается из-за недостатка витамина B, он в свою очередь участвует в формировании эритроцитов. Витамин В содержится в свинине, говядине, рыбе, желтках яиц, кефире, молоке, сметане и твороге. При недостатке этого витамина и формируется анемия. Диагноз может поставить только анализ крови. Один из признаков заболевания – чувство жжения в языке.

Любительницы сладостей и мяса, которые не любят при этом овощи, могут стать жертвой фолиеводефицитной анемии, которая вызывается недостатком фолиевой кислоты. Она содержится в листьях молодой капусты и зелени. Старайтесь употреблять пищу и животного и растительного происхождения.

Так же существует и гемолитическая анемия, которая вызывается разрушением эритроцитов. Выделяют приобретенную и наследственную форму этого заболевания. При разрешении эритроцитов образуется билирубин, который окрашивает слизистые оболочки и кожу в желтый цвет. Обратитесь к врачу, потому что при этом могут пострадать почки и другие органы.

Самый распространенный вид анемии связан с нехваткой железа. В нашем организме содержится около пяти граммов железа. Когда этого микроэлемента не достаточно, то организм приступает к «разрушению». Хуже выносятся физические нагрузки, уменьшается способность воспринимать новую информацию, возникают приступы учащенного сердцебиения. Иногда кружится голова, возникает ощущение усталости и перед глазами возникают черные точки. Ногти покрываются поперечными полосками и становятся ломкими, волосы седеют и тускнеют, кожа приобретает бледность, шелушится и сохнет. Возникает желание погрызть известку или мел, подышать запахом краски, лака или клея. При истощении запаса железа ухудшается иммунитет. Щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, а это приведет к появлению лишних килограммов, от которые очень сложно избавиться, температура тела понижена, что свидетельствует о замедленном обмене веществ и дефиците энергии. Сдайте анализ крови на содержание эритроцитов и на уровень гемоглобина. Делайте такой анализ два раза в год: нехватка железа может просто себя не показывать.

Если малокровие (анемия) все же подтвердится, то нужно выявить причины ее возникновения. Может понадобиться дополнительное обследование.

У женщин потребность организма в железе составляет примерно 18 милиграмм в день. Затраты микроэлемента повышаются у беременных и кормящих женщин.

Железо быстро тратится при инфекционных заболеваниях и стрессах. Плохо влияет на кроветворение анилин, бензол, угарный газ и свинец. При перенесенной операций, кровотечении из носа, полипов потребность в железе увеличивается в два раза.

Лечение малокровия.

Основной источник железа – мясо. Железо так же содержится в грибах, какао, фасоли, землянике, чернике, яйце, моркови и т.д.

Поскольку железо усваивается лучше в кислой среде, то советуем запивать еду, в которой содержится железо, соком цитрусовых, отваром шиповника или клюквенным морсом.

Не готовьте гречневую или овсяную кашу на молоке, оно мешает усвоению железа. Врагом железа может являться кальций. Следите, чтобы в меню не совмещались сыр и колбаса, кефир и котлеты, творожная запеканка и гуляш и т.д.

И помните, что правильное питие может помочь только при легкой степени анемии, при более выраженных нарушениях необходимо медикаментозное лечение малокровия.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Малокровие: признаки, причины, лечение

Вы жалуетесь на стабильную усталость? Когда резко встаете или наклоняетесь, зачастую кружится голова? Вероятно, это признаки малокровия. От малокровия по статистике страдает каждая вторая женщина.

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Дышите свободно: как победить гайморит
О лечении и профилактике гайморита.
image
Что такое гингивит и как с ним бороться
Гингивит– это воспалительный процесс, который происходит в деснах и сопровождается кровоточивостью, отеком и покраснением. Гингивит широко распространен, гингивит бывает острым, хроническим и рецидивирующим.
image
Нам не страшен гайморит
Морозы и слякоть сменяют друг друга, вводя в заблуждение наш и без того ослабленный экологией иммунитет.
image
Непростые вопросы для прекрасной половины человечества
Вагинальный дисбиоз, или как называют это состояние врачи-гинекологи, бактериальный вагиноз, - это нарушение микрофлоры влагалища, состояние, при котором условно-патогенная флора, обычно присутствующая в половых путях женщины в минимальном количестве, начинает активно размножаться. О том, как этого избежать читайте в этой статье...
image
Как вести себя при ожоге?
При приготовлении пищи бывает трудно уберечься от ожогов. Кипящее масло, горячий чайник, даже крышка кастрюли, может оставить ожог. Как же вести себя при ожоге?
image
Знакомьтесь – наш новый защитник Бетадин!
Боремся с инфекциями. На помощь придет старый знакомый - йод!
image
10 главных советов по уходу за кожей во время и после загара
О красивом загаре мечтают многие: солнечные ванны или солярий – самый простой способ его получить. Как получить ровный, здоровый загар и при этом не навредить коже? – об этом мы и поговорим.
image
Мамины зубы. Уход за ними.
Беременность и лактация - естественные физиологические процессы, которые при нормальном течении не оказывают отрицательного влияния на здоровье женщины. Однако у многих современных молодых мам после родов и во время кормления ребенка грудью часто возникают различные заболевания полости рта.