Первый прикорм. Меню на день

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ребенок в шесть месяцев готов к приему прикорма. Но основным и важным источником для получения витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ по-прежнему остается грудное молоко или молочная смесь. Поэтому с введением в рацион новой пищи, нельзя бросать грудное или искусственное вскармливание. Напротив, первое время молоко будет помогать правильному усвоению новых продуктов.

Почему прикорм советуют вводить в 5-6 месяцев?

Именно к этому возрасту желудок и кишечник малыша готов к приему более грубой пищи. Прикорм способствует формированию ферментов, которые благоприятно влияют на моторику желудочно-кишечного тракта. Хоть на многих баночках пюре стоит маркировка “+3”, а значит, они адаптированы для трехмесячных крох, не стоит торопиться с новой едой. Если малыш не наедается молоком или оно слишком жидкое, лучше докармливать новорожденного адаптированной смесью, а каши и пюре вводить ближе к полугоду.

Раннее введение прикорма чревато такими последствиями, как:

  • диатез;
  • расстройство пищеварения (запор или диарея);
  • длительная аллергия;
  • склонность к ожирению.

Позднее введение прикорма также может нанести вред:

  • риск развития анемии, рахита, гиповитаминоза;
  • риск белково-калорийной недостаточности;
  • отставание в психическом развитии;
  • отставание в физическом развитии;
  • плохой сон;
  • плохой аппетит в будущем.

Как понять, что ребенок готов к приему прикорма

Полгода - средний возраст, в котором большинство детей переходят на новую пищу. Кто-то из малышей будет готов попробовать баночную еду в 5 месяцев, а кто-то лишь в 7.

Есть некоторые факторы, помогающие взрослому понять, что ребенок к готов к приему прикорма:

  • Пропадает рефлекс выталкивания языком. Если дать ребенку ложку, он не будет инстинктивно выталкивать ее изо рта, а напротив, будет посасывать.
  • Вес ребенка увеличился в 2 раза от веса при рождении.
  • Малыш с интересом наблюдает за тем, как взрослые кушают, пытается ухватить столовый прибор, тянет или открывает рот.
  • Молока мамы становится недостаточно, кроха много времени проводит на груди, именно кушает, а не просто лежит.
  • Ребенок хорошо научился сидеть.
  • Кроха здоров и бодр.

Подходящее время для прикорма можно определить по ребенку

Основные правила при введении прикорма

  • Ребенок здоровый, бодрый, веселый. Повышение температуры тела не наблюдается, стул не жидкий, регулярный, нет запора. Прививки делать не планируете, их не должно быть неделю до, и неделю после введения "взрослой" пищи.
  • Кормить в сидячем положении, маленькой ложечкой.
  • Давать прикорм нужно, когда ребенок голодный, далее докармливать грудным молоком или адаптированной смесью.
  • Если кормите баночной едой, то обратите внимание на то, как откроется баночка, должен быть специфический щелчок. Срок годности должен быть в норме. Понюхайте и попробуйте еду сами, прежде чем давать малышу (пробовать другой ложкой). Консистенция должна быть жидкая и однородная, комнатной температуры.
  • Если готовите пюре сами, то овощи следует отварить на пару. Далее измельчить блендером или протереть через сито. Таким образом в овощах сохраняется максимальное количество витаминов.
  • Новый продукт нужно давать раз в сутки, чтобы проследить за реакцией ребенка. Наблюдайте, каким будет стул, нет ли аллергической реакции, не болит ли животик у малыша. Новый продукт давать только на следующий день.
  • Количества нового продукта должно быть равно половине чайной ложки. Если нет никаких побочных эффектов и реакций на продукт, то количество еды в одно кормление нужно увеличить до 120-150 гр. за неделю. Это равняется одной маленькой баночке пюре и позволит заменить одно полное грудное кормление.
  • Сначала приучите малыша к овощам, потом к фруктам. Иначе может быть такое, что после вкусных фруктов пресные овощи придутся не по вкусу.
  • Не заставляйте малыша есть тот продукт, который ему совсем не понравился. Лучше перенести прием “невкусной” еды на пару месяцев.
  • Не заставляйте малыша доедать до конца. Если не помогают “самолетики” и “шутки-прибаутки” , не настаивайте. В дальнейшем излишняя настойчивость родителей может привести к отказу пробовать новые блюда.
  • Старайтесь приучать малыша к пятиразовому питанию, каждые 4 часа.

С какого вида продукта начинать прикорм шестимесячному малышу на грудном вскармливании?

Если ребенок страдает от недобора веса, то педиатры советуют начинать прикорм с безмолочных каш. При нарушениях стула и запорах прикорм начинают с овощных и фруктовых пюре.

В начале прикорма не рекомендуется использовать двухкомпонентные виды каш или пюре, начинать стоит с однокомпонентных видов прикорма. Например, пюре “кабачок с молоком” или каша “овсяная с фруктами”, “5 видов злаков” не подходят в качестве первого продукта. Лучше дать малышу баночку пюре из кабачка или цветной капусты, кашу рисовую, гречневую или кукурузную.

Овощные и фруктовые пюре

Полезным для детской пищеварительной системы будут пюре с брокколи, цветной капустой, кабачком или картофелем. На вкус баночные овощи пресные и безвкусные, с немного специфическим запахом. Соль добавлять не нужно. По желанию можно добавить половину натертого вареного яичного желтка или 1 чайную ложку растительного (оливкового масла) на 1 баночку в 150 гр. Масло способствует мягкому стулу после первой “взрослой” еды.

Цветные фрукты и овощи (морковь, свекла, тыква) предлагают малышу уже после капусты,так как на них у детского организма может быть реакция.

Детские каши

Начинать стоит с однокомпонентных каш: гречневая, рисовая, кукурузная. Каши можно покупать в магазине, разводить водой, грудным молоком или смесью в пропорциях, указанных на упаковке. Можно готовить самим, предварительно измельчив крупу через кофемолку. Варить можно на воде или грудном молоке. Также в кашу разрешается добавлять кусочек сливочного масла.

На упаковках и баночках с прикормом указан возраст, с которого можно вводить тот или иной вид.

Также, стоить помнить, что ребенку до года очень нужно грудное молоко. Не переусердствуйте с прикормом, иначе малыш откажется от груди. Будет прикладываться все реже и реже, лактация будет нарушена. Главная цель в этом возрасте - не перейти на взрослый стол и накормить ребенка, а приучить маленький пищевод и желудок к новой еде, сформировать навыки пищевого поведения. Не стоит строго придерживаться таблицы с количеством пищи, которая должна быть съедена за день.

Схема введения прикорма с шести месяцев до года (грудное вскармливание)

Примерно столько продуктов малыш должен съедать за сутки:

Введение прикорма на грудном вскармливании

Примерная схема введения прикорма с шести месяцев до года (искусственное вскармливание)

Для искусственников прикорм может быть введен на 1-2 месяца раньше, чем для детей на грудном вскармливании. Смесь не может обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и микроэлементами, которые содержатся в грудном молоке.

Начинать прикорм также стоит с овощных и фруктовых пюре. В возрасте полугода искусственникам можно кроме безглютеновой (безмолочной) каши, вводить молочную кашу, в отличие от детей на грудном вскармливании. Но избегайте молочной каши - ничем полезным, кроме сытости, она не обладает. А малыши, выращенные на смесях, часто склонны к ожирению.

Введение прикорма на искусственном вскармливании

Примерное меню на день, для ребенка шести месяцев, находящегося на грудном вскармливании

Меню при грудном вскармливании

Примерное меню на день, для шестимесячного малыша (искусственное вскармливание)

Меню при искусственном вскармливании

В подведении итога, хочется сказать, что самым питательным и ценным для новорожденного, остается мамино молоко. Если ребенок бодрый, веселый, хорошо ест грудное молоко или адаптированную смесь, регулярно опорожняет кишечник, не капризничает и хорошо спит, не торопитесь вводить прикорм.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

 

 

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Первый прикорм. Меню на день

<span style="text-align: justify;">По данным Всемирной Организации Здравоохранения, ребенок в шесть месяцев готов к приему прикорма. Но как именно вводить взрослую пищу и какие продукты давать в первую очередь - эти вопросы вызывают затруднение у каждой мамы. </span>

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Подушка для кормления
Подушка для кормления делает процесс грудного кормления максимально комфортным и для мамы и малыша. Маме не приходится придерживать ребенка двумя руками. Мама может попить чай, читать книгу, не прерывая кормления...
image
Чем кормить детей от рождения до года.
Молодым родителям не терпится начать кормить малыша кашами и пюре. Одолевает интерес, как же кроха отреагирует на новые вкусы и способ принятия пищи? Хочется посмотреть, как забавно он будет пачкаться пюре и кашей?
image
Введение прикорма ребенку
Многочисленные исследования доказывают, что оптимальным является введение прикорма ребенку в 4-5 месяцев. К этому времени пищеварительный тракт малыша "созревает" для принятия новой пищи, да и в мамином молоке начинает снижаться количество питательных веществ...
image
Диета при грудном вскармливании
Когда речь заходит о питании при грудном вскармливании, обычно выделяют три утверждения: женщина должна соблюдать диету при грудном вскармливании, кушать за двоих и пить как можно больше жидкости. Давайте рассмотрим все три утверждения.
image
Как отучить ребенка от ночных кормлений?
Рано или поздно каждая мама задумывается о том, как отучить ребенка от ночных кормлений. Прежде чем заняться решением этой проблемы, нужно определиться, действительно ли ночное кормление является проблемой....
image
Введение прикорма: основные правила
По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения вводить прикорм следует не ранее 6 мес. Но следует ориентироваться не только на возраст ребенка, а на признаки готовности ребенка к прикорму. Слишком ранее введение прикорма, может привести к уменьшению количества вырабатываемого молока у мамы и сокращениям сроков грудного вскармливания, расстройствам пищеварения, увеличению риска аллергических проявлений. Слишком позднее введение прикорма грозит возникновению дефицитных состояний у ребенка.
image
Режим питания ребенка в 6 месяцев
Данная статья содержит полезную информацию для родителей о формировании режима питания полугодовалого ребенка, каких правил стоит придерживаться, как кормить малышей при раннем прикорме и т.д.
image
Как кормить ребенка, рожденного путем кесарева сечения?
Мам очень часто интересуют последствия кесарева сечения для своего здоровья, но они не всегда задумываются, как это повлияет на новорожденного. Влияет ли такой способ рождения на малыша и как конкретно? Как нужно кормить ребенка, рожденного путем кесарева сечения?