Как правильно тужиться во время родов?

Потуги являются особо важным моментом при родах. Невозможно их переоценить. А если процесс будет протекать неправильно, то последствия могут быть серьезные.

Это осложнения для женщины и для ребенка. К ним относят гипоксию малыша, травмирования, разрывы у женщины.

Если женщина неправильно тужится, то ощущаются боли в голове, возникают проблемы с сосудами, давлением. Таким образом, достаточно важно правильно себя вести на родах. Кроме того, женщина может оказывать влияние на протекание родов, кроме схваток. Роды в результате могут быть быстрыми и эффективными.

Начало родов

В основном женщина понимает, что ребенок хочет выходить, когда низко опускается. Головка сильно давить на кишечник. Но некоторые женщины сильно спешат с потугами. Этого нельзя делать, потому что в результате женщина быстро устает.

И когда понадобятся силы, она уже не сможет тужиться и не поможет малышу выйти. В итоге ребенок ощущает кислородное голодание и может иметь на теле много гематом и синяков. А родовые пути повреждаются.

Как тужиться

Чтобы эффективно тужиться, женщина должна быть сосредоточена на выталкивании плода. Следует довериться доктору, он подсказывает, когда это необходимо.

Если головка ребенка идет через шейку матки, то не нужно тужиться. Ведь головка считается самой большой частью ребенка. Иначе могут возникнуть порывы и трещины. Поэтому тужиться женщина должна по команде специалиста.

В основном ребенок появляется вследствие потуг. Но они должны быть правильные, не стоит просто так тратить свои силы, кричать, сильно напрягаться и впадать в панику. Следует слушать доктора и полностью выполнять его требования.

- Занять удобную позу.

- Набрать воздух в органы дыхания.

- Выдохнуть трижды, потуги должны идти вниз и проталкивать ребенка. Нельзя зажимать мышцы. Затем все повторяется. Потуга длится около полторы минуты.

Не рекомендуется резко дышать, чтобы не скакало давление. Между потугами есть минута, когда можно восстановиться и продолжать.