Какое должно быть питание ребенка в 3 месяца

Малыш в 3 месяца кажется таким маленьким и беззащитным. Он ещё не может сказать о своих чувствах, переживаниях, предпочтениях в еде. Его питание – это забота родителей. В таком возрасте основная пища малыша либо материнское молоко, либо адаптированная смесь для детского питания, либо сочетание этих двух продуктов.

Питание ребёнка на естественном вскармливании

Если малыш находится на естественном вскармливании, ему достаточно материнского молока. Несмотря на однородность продукта, вкус у молока мамы всегда разный. Малыш получает небольшую порцию рациона своей мамы.

Уже долгое время тема кормления детей грудью вызывает множество дискуссий. Бабушки советуют молодой маме кормить ребенка каждые 3 часа по 10 минут из каждой груди. Эти цифры вызывают недоумение. Почему именно так и не иначе?

Современные специалисты приводят достаточно доводов того, что ребёнок должен есть по требованию. Никто другой, кроме самого малыша, не способен определить, когда и сколько ему нужно есть. Если ребёнок сосет грудь дольше, он способствует увеличению количества молока в следующий раз.

Узнать о режиме питания на искусственном вскармливании можно в этой статье.

Первый прикорм 

В 3 месяца малыша начинают знакомить с первой пищей. Педиатры отдают предпочтение овощному пюре из кабачка, цветной капусты или брокколи. Первое овощное пюре малыша состоит только из одного овоща и вводится постепенно, начиная от 1/2 чайной ложки и до 1 баночки. После полного привыкания к одному овощу переходят к следующему.

Если младенец на грудном вскармливании плохо набирает вес, педиатр порекомендует начинать прикорм с детских безмолочных каш – гречневой, рисовой, кукурузной. Эти каши разводятся в бутылочке малыша кипяченой водой или сцеженным молоком.

Видео: Первый прикорм

Питание ребёнка на искусственном вскармливании

Если малыш в 3 месяца находится на искусственном вскармливании по какой-либо причине, материнское молоко ему заменяет смесь. Учитывая особенности роста и развития малыша, детский врач поможет подобрать подходящую смесь.

В этом возрасте (с 2 до 4 мес) педиатры рекомендуют кормить ребёнка смесью 6-7 раз в день. Объём смеси, которую ребёнок получает в сутки, должен составлять 1/6 массы его тела или 750-800 мл.

Бывают ситуации, когда мама кормит ребёнка грудью, но молока недостаточно, тогда докармливают смесью. Такое питание называется смешанным. Для того, чтобы ребёнок дольше получал материнское молоко, докармливайте смесью только после того, как ребёнок пососал грудь.

Правила приготовления смеси

Для того, чтобы ребёнок был сыт и у него не было проблем с пищеварением, следуйте следующим правилам при приготовлении смеси:

1. Сочетание воды и сухой смеси должно быть оптимальным. Если воды слишком много, ребёнок не будет наедаться, станет капризничать, меньше набирать в весе. И наоборот, если вы берёте слишком много порошка, смесь становится перенасыщенной питательными веществами. Ребёнку сложно её переварить, он срыгивает, испытывает сложности с пищеварением. Кормление ребёнка такой смесью может вызвать излишнюю прибавку в весе. На упаковке каждой смеси есть правила её приготовления. Этим правилам строго следуйте.
2. Перед тем, как приготовить смесь, вскипятите воду. Подходящая температура для молочной смеси – 36-37 градусов. Для этого кипяченую охлажденную до 50-60 градусов воду налейте в бутылочку. Мерной ложкой отмерьте нужное количество смеси, обязательно убрав излишки. Смесь насыпьте в воду и размешайте.
3. Если после кормления малыша смесь осталась, ее выливайте. Не храните уже готовую молочную смесь до следующего кормления.

Видео: Ребенок 3 месяца кормление и уход

Введение прикорма при искусственном вскармливании

Прикорм детям на искусственном вскармливании вводят по той же схеме, что и детям на естественном вскармливании. Хотя врачи советуют начинать его по-разному. Чаще рекомендуют в 4 месяца, начиная с овощей. Хотя некоторые педиатры рекомендуют давать детям с 3 месяцев пробовать фруктовые пюре и соки.

Эта схема не стала слишком популярной. Мамы малышей замечают, что дети кушают фруктовое пюре с большим аппетитом, чем овощное. Но есть и минус в начале прикорма с фруктов – малыш неохотно пробует несладкие овощи после фруктов.

В 3 месяца малыш активно растёт и развивается. Организовать питание в этом возрасте несложно. Основная еда ребёнка –это материнское молоко или смесь. Вам лишь стоит присматриваться к поведению малыша и следовать простым рекомендациям, изложенным выше.

В этом возрасте ребёнок готов познакомиться с новыми продуктами. Скоро его питание будет более интересным и разнообразным. А у родителей появится возможность познакомить малыша с новыми вкусами и приготовить ему еду, похожую на взрослую.

Видео: Ранний прикорм ребенка в 3 месяца

Читайте также: Питание ребенка от 1 года