Спасение от запоров для беременных и кормящих мам

2167

Каждая женщина, вне зависимости от  возраста и рода занятий, испытывает совершенно особенные чувства при известии о своей беременности. Ведь зарождение новой жизни – это начало необыкновенного пути, временами восхитительного, временами пугающего, и никто не может с уверенностью сказать, что это легко и просто. В начале кажется: главное, чтобы родился здоровым и в срок, это будет прекрасным результатом! Но потом выясняется, что рождение крошки – самая важная, но далеко не единственная веха на долгом пути. Вот почему молодой маме необходимо, как никогда, быть внимательной к себе и нуждам своего организма.
 
И хотя тема запоров считается весьма деликатной, обходить ее никак нельзя. Дело в том, что во время беременности плод давит на кишечник, а гормоны беременности расслабляют его мышцы, из-за этого активность кишечника беременных уменьшается. Поэтому следить за ежедневным опорожнением кишечника так же важно, как соблюдать назначения врачей и вовремя сдавать необходимые анализы. А если малыш уже появился на свет, и все внимание его мамы направлено только на него, она тем более должна находить время для того, чтобы следить за своим стулом. Ведь от длительных запоров портится настроение, появляется депрессия и быстрая утомляемость, а молодая мама не может себе никак этого позволить, так как ее усталость и раздражение тут же передадутся малышу. 
 
Ученые доказали, что наше настроение напрямую зависит от вырабатываемого кишечником гормона серотонина, а вялый, плохо работающий кишечник не в состоянии этого делать, и поэтому нуждается в помощи. Не будем забывать и о коже, на которой, как в зеркале, отражаются все проблемы организма. При запорах кожа становится недостаточно упругой и эластичной, появляется серый оттенок и высыпания, а будущей или кормящей маме это вряд ли пойдет на пользу! 
 
Кроме того, в период ожидания малыша и кормления женщина нередко набирает лишние килограммы, а запоры способствуют увеличению лишнего веса и затрудняют похудение. С проблемой лишнего веса легче будет справиться, если пищеварение молодой мамы не будет омрачено запорами, поскольку при активно работающем кишечнике вернуться в прежнюю форму будет не слишком сложно благодаря комплексу необходимых упражнений. Но это будет позже, а пока необходимо сосредоточиться на отдыхе – и беременная женщина, и кормящая мама должны знать, что синтезируемый в кишечнике гормон мелатонин приводит к хорошему сну в любое время суток, а для того, чтобы он выделялся в достаточном количестве, кишечник должен вести активную деятельность. 
 
    
 
И, разумеется, главное для будущей и кормящей мамы – ее крепкий иммунитет.
Это удивительно, но 80% иммунных клеток тоже находится в кишечнике! Проблемы кишечника приводят к понижению сопротивляемости всего организма к воздействию болезнетворных бактерий.
 
И поскольку выражение «Предупрежден – значит вооружен» не было бы полным без предлагаемого плана действий, пора переходить к тому, что на самом деле могло бы помочь беременным и кормящим мамам в таком деликатном вопросе, как борьба с запором. 
 
Общеизвестно, что питание в этот период должно быть очень сбалансированным, чтобы не вызвать ненужных аллергических реакций у малыша и его матери, поэтому предложение есть побольше овощей и фруктов может не подойти – не все овощи и фрукты в этот момент будут полезны. Опасно также прибегать к сильнодействующим слабительным средствам, так как помощь кишечнику должна быть мягкой и эффективной. В этот период как нельзя лучше подойдет Фитомуцил норм - натуральное средство, в состав которого входят семена особого сорта подорожника Plantago Psillium и плоды сливы. 
 
Поскольку он не содержит сенну и других химических добавок, его действие будет достаточно деликатным, не вызовет болезненных спазмов в кишечнике и аллергических реакций у малыша. Пакетик Фитомуцила норм, растворенный в стакане кефира, сока или йогурта, поможет восстановить активность кишечника естественным путем, помогая молодым мамам сохранить здоровье и активность. 
Начало длительного пути под названием «материнство» ничем не должно быть омрачено! Принимайте Фитомуцил норм и ваш кишечник будет работать как часы.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Спасение от запоров для беременных и кормящих мам

Во время беременности могут возникнуть проблема запоров - этого нельзя допускать.

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Растяжки при беременности
Растяжки представляют собой рубцовые ткани. Ранние растяжки имеют розоватую, красную или сиреневую окраску, а после приобретают белую цвет. Появляются растяжки на любых других частях тела, где кожа недостаточно эластична.
image
КТГ при беременности нужно ли делать?
В период беременности каждая женщина волей неволей становится просто ходячей энциклопедией медицинских терминов. В последнее время к ним добавился еще один – КТГ или кардиотокография. Что это такое КТГ и с чем его едят, мы и постараемся разобраться.
image
Как спать во время беременности? Выбор позы для сна во время беременности
Как спать во время беременности? Ведь женский организм во время беременности приспосабливается к серьезным нагрузкам, он работает в удвоенном режиме...
image
Гимнастика для беременных
В настоящее время существует масса подготовительных методик для беременных. Некоторые из них направлены на работу с телом и представляют собой комплекс физических упражнений. Так, например, очень распространенной считается специальная гимнастика для беременных.
image
Простуда при беременности: как лечить в каждом триместре?
Беременность преподносит много сюрпризов - приятных и не очень. Что делать, если вы заболели, простудились?
image
Кровоточивость десен во время беременности. Что делать?
Важно знать, что инфекция при воспалительных заболеваниях полости рта не локализована исключительно в полости рта.
image
Кариес и беременность. Профилактика кариеса во время беременности
Более частое возникновение кариеса и воспаления десен во время беременности связано со следующими причинами: Повышенная потребность в кальции. Растущий ребенок "забирает" у мамы кальций для собственных костей. А также из-за снижения реминерализующих свойств слюны...
image
Школа для беременных
Будущей мамочке школа для беременных поможет пройти не простой период беременности, психологически и физически подготовить себя к родам. Эти занятия помогут беременной женщине получить представление о том, как проходит процесс родов, научиться правильно ухаживать за новорожденным крохой.