Спасение от запоров для беременных и кормящих мам

2077

Каждая женщина, вне зависимости от  возраста и рода занятий, испытывает совершенно особенные чувства при известии о своей беременности. Ведь зарождение новой жизни – это начало необыкновенного пути, временами восхитительного, временами пугающего, и никто не может с уверенностью сказать, что это легко и просто. В начале кажется: главное, чтобы родился здоровым и в срок, это будет прекрасным результатом! Но потом выясняется, что рождение крошки – самая важная, но далеко не единственная веха на долгом пути. Вот почему молодой маме необходимо, как никогда, быть внимательной к себе и нуждам своего организма.
 
И хотя тема запоров считается весьма деликатной, обходить ее никак нельзя. Дело в том, что во время беременности плод давит на кишечник, а гормоны беременности расслабляют его мышцы, из-за этого активность кишечника беременных уменьшается. Поэтому следить за ежедневным опорожнением кишечника так же важно, как соблюдать назначения врачей и вовремя сдавать необходимые анализы. А если малыш уже появился на свет, и все внимание его мамы направлено только на него, она тем более должна находить время для того, чтобы следить за своим стулом. Ведь от длительных запоров портится настроение, появляется депрессия и быстрая утомляемость, а молодая мама не может себе никак этого позволить, так как ее усталость и раздражение тут же передадутся малышу. 
 
Ученые доказали, что наше настроение напрямую зависит от вырабатываемого кишечником гормона серотонина, а вялый, плохо работающий кишечник не в состоянии этого делать, и поэтому нуждается в помощи. Не будем забывать и о коже, на которой, как в зеркале, отражаются все проблемы организма. При запорах кожа становится недостаточно упругой и эластичной, появляется серый оттенок и высыпания, а будущей или кормящей маме это вряд ли пойдет на пользу! 
 
Кроме того, в период ожидания малыша и кормления женщина нередко набирает лишние килограммы, а запоры способствуют увеличению лишнего веса и затрудняют похудение. С проблемой лишнего веса легче будет справиться, если пищеварение молодой мамы не будет омрачено запорами, поскольку при активно работающем кишечнике вернуться в прежнюю форму будет не слишком сложно благодаря комплексу необходимых упражнений. Но это будет позже, а пока необходимо сосредоточиться на отдыхе – и беременная женщина, и кормящая мама должны знать, что синтезируемый в кишечнике гормон мелатонин приводит к хорошему сну в любое время суток, а для того, чтобы он выделялся в достаточном количестве, кишечник должен вести активную деятельность. 
 
    
 
И, разумеется, главное для будущей и кормящей мамы – ее крепкий иммунитет.
Это удивительно, но 80% иммунных клеток тоже находится в кишечнике! Проблемы кишечника приводят к понижению сопротивляемости всего организма к воздействию болезнетворных бактерий.
 
И поскольку выражение «Предупрежден – значит вооружен» не было бы полным без предлагаемого плана действий, пора переходить к тому, что на самом деле могло бы помочь беременным и кормящим мамам в таком деликатном вопросе, как борьба с запором. 
 
Общеизвестно, что питание в этот период должно быть очень сбалансированным, чтобы не вызвать ненужных аллергических реакций у малыша и его матери, поэтому предложение есть побольше овощей и фруктов может не подойти – не все овощи и фрукты в этот момент будут полезны. Опасно также прибегать к сильнодействующим слабительным средствам, так как помощь кишечнику должна быть мягкой и эффективной. В этот период как нельзя лучше подойдет Фитомуцил норм - натуральное средство, в состав которого входят семена особого сорта подорожника Plantago Psillium и плоды сливы. 
 
Поскольку он не содержит сенну и других химических добавок, его действие будет достаточно деликатным, не вызовет болезненных спазмов в кишечнике и аллергических реакций у малыша. Пакетик Фитомуцила норм, растворенный в стакане кефира, сока или йогурта, поможет восстановить активность кишечника естественным путем, помогая молодым мамам сохранить здоровье и активность. 
Начало длительного пути под названием «материнство» ничем не должно быть омрачено! Принимайте Фитомуцил норм и ваш кишечник будет работать как часы.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Спасение от запоров для беременных и кормящих мам

Во время беременности могут возникнуть проблема запоров - этого нельзя допускать.

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Растяжки при беременности
Растяжки представляют собой рубцовые ткани. Ранние растяжки имеют розоватую, красную или сиреневую окраску, а после приобретают белую цвет. Появляются растяжки на любых других частях тела, где кожа недостаточно эластична.
image
Беременность и домашние животные
Беременность и домашние животные, возможно ли совместное проживание? Это не суеверие, а насущная необходимость: домашнее животное может заразить будущую маму болезнью, которая может сильно навредит малышу.По статистике, за время беременности около одного процента женщин инфицируется токсоплазмами...
image
Можно ли лечить зубы во время беременности?
Проблемы с зубами – нередкие спутники беременности, в этот период в организме женщины происходят серьезные изменения: ускоряется обмен веществ, увеличивается количество крови, меняется гормональный фон. На фоне этого могут возникнуть проблемы с зубами. Лечить или не лечить и как это сделать правильно, чтобы не нанести вреда здоровью малыша? Читайте в нашей статье.
image
Лечение кариеса и беременность
Во время беременности из-за гормональной перестройки и увеличенной потребности в кальции зубам приходится очень несладко. Если возникает кариес, то развивается он во время беременности существенно быстрее, и лечить его надо немедленно, чтобы не подтверждать своим примером старую примету "один ребенок уносит один зуб".
image
Кровоточивость десен во время беременности. Что делать?
Важно знать, что инфекция при воспалительных заболеваниях полости рта не локализована исключительно в полости рта.
image
Падает гемоглобин при беременности: что делать?
Вы же не думаете, что беременным женщинам клинический анализ крови нужно сдавать раз в два месяца только потому, что больнице нужна ваша кровь? – это самый простой способ вовремя выявить какие-либо отклонения и приступить к лечению. В том числе очень важно контролировать уровень гемоглобина в крови. Что делать, если гемоглобин падает? - Об этом и поговорим в нашей статье.
image
Зарядка для беременных
Умеренные физические нагрузки во время беременности пойдут только на пользу будущей маме. Не стоит чрезмерно увлекаться спортом, но для поддержания себя в отличной физической форме, необходимо выполнять определенные упражнения для беременных. Кроме того, что физкультура поможет вам укрепить здоровье, она еще и даст заряд бодрости, который так необходим в этот сложный период. Специальная зарядка для беременных поможет лучше подготовиться к родам.
image
Физические упражнения при беременности
При нормально протекающей беременности полезны регулярные физические упражнения по специальной гимнастике. У женщин, систематически занимающихся специальной гимнастикой для беременных, роды протекают быстрее, легче и с меньшим количеством осложнений, чем у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.