Энергетические напитки: польза или вред

2628
Энергетические напитки: польза или вред

Совсем недавно в продаже появились энергетические напитки, получившие с невиданной скоростью популярность среди молодежи. Выпитая баночка напитка как рукой снимает сон, она незаменима на шумной ночной вечеринке, да и подготовку к экзамену без нее уже трудно представить. А если выпить несколько баночек сразу, то эффект увеличится и превзойдет все ожидания. Так откуда же берется волшебная энергия? Так ли все безоблачно и хорошо в употреблении энергетиков? Приносят энергетические напитки пользу или вред?

По вкусу жидкость, находящаяся в баночке, очень напоминает лимонад. Так оно и есть на самом деле, но кроме давно известных ингредиентов в баночку энергетического напитка добавлены вещества, дающие необходимый тонизирующий эффект. Это кофеин и таурин. Кофеин ускоряет работу внутренних органов, повышает давление и высвобождает ресурсы организма. Таурин обеспечивает улучшение и ускорение обмена веществ. Помимо них, в энергетический напиток добавлен целый ряд различных витаминов, задача которых увеличить моторику вашего организма, а также сахар.

Энергетические напитки: польза

Польза энергетического напитка состоит в том, что когда необходимо он увеличивает скорость реакции, повышает работоспособность, выносливость, улучшает настроение, заметно тонизирует организм человека. Причем, в отличие от чашечки кофе, действие напитка длится намного дольше. После употребления больших доз может возникнуть эффект, сопоставимый с легким наркотическим опьянением, вызванный чрезмерной перегрузкой нервной системы.

Энергетические напитки: вред

Энергетический напиток на самом деле не содержит никакой энергии, почитайте внимательно этикетку. Результат достигается за счет высвобождения энергетических резервов вашего организма. А взятую в долг силу у своего организма нужно восстанавливать и, причем в течение ближайших нескольких дней. Конечно, если употреблять энергетический напиток раз в месяц, то это станет приятным для вас подъемом. Но его частое употребление не даст возможности восстанавливаться организму. К тому же для достижения необходимого эффекта придется потреблять энергетического напитка все больше и больше, чтобы заполучить у организма еще немного лишних сил. Этим мы наносим ощутимый вред своему здоровью.

Вещества, содержащиеся в энергетических напитках, возбуждают вашу нервную систему, отгоняют желание поспать. Но, в то же время, это может расшатать нервную систему, вызвать целый ряд заболеваний. Высокое содержание сахара и кофеина в энергетических напитках повышает уровень сахара в крови и артериальное давление, что способствует быстрому износу сердечно-сосудистой системы человека. Кофеин, помимо поднятия тонуса, вызывает привыкание и зависимость, организм со временем будет требовать увеличивать дозу принятия этого вещества.

Конечно, бывают ситуации, когда нужны лишние силы, тогда и приходят на помощь энергетические напитки.

Но детям, беременным женщинам, подросткам, людям, страдающим от глаукомы, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, расстройств сна, с повышенной чувствительностью к кофеину, повышенной возбудимостью лучше воздержаться от употребления энергетиков. Также не рекомендуются энергетические напитки после тяжелых физических нагрузок, ведь сердце и так работает в повышенном ритме, а напиток продолжает его разгонять.

Работа организма запрограммирована природой. Сон, отдых, восстановление сил – все это необходимо ему. Пытаясь обмануть природу с помощью энергетического напитка, вы можете нарушить биологический ритм работы организма, приведя его к последующим серьезным заболеваниям.

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Энергетические напитки: польза или вред

Совсем недавно в продаже появились энергетические напитки, получившие с невиданной скоростью популярность среди молодежи. Выпитая баночка напитка как рукой снимает сон, она незаменима на шумной ночной вечеринке, да и подготовку к экзамену без нее уже трудно представить. Так откуда же берется волшебная энергия?

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Кабачковая диета. Худеем эффективно и с пользой для организма
Кабачковая диета считается низкокалорийной. На ней вполне реально скинуть за неделю до двух-трех килограммов. Сами по себе кабачки являются настоящей кладезью полезных веществ, их употребление оказывает благоприятное воздействие на обменные процессы организма...
image
Диета Дюкана
Диета Дюкана подходит для женщин, которые хотят похудеть после родов. Это довольно эффективная диета с устойчивым результатом. Читаем!
image
Современные мультиварки: в чем разница?
Выбор мультиварки – дело тонкое. И если пару лет назад выбор «чудо-горшочков» был не велик и различия очевидны, то сегодня производители совершенствуются и предлагают умные и симпатичные приборы буквально на любой вкус. Более того, обещают заменить практически всю технику на кухне! Так ли это? Стоит ли игра с новинками свеч, денег и драгоценного времени современной хозяйки?
image
Дети чемпионы «Макдоналдс»: Наши в Лондане!
В рамках программы «Дети-Чемпионы» «Макдоналдс» в Великобританию отправились юные хоккеисты Василий Пономарёв, Тимофей Спицеров и Антон Антонович. А путёвки в олимпийский Лондон им вручил весёлый клоун, любимец всех детей - Роналд Макдоналд.
image
«Макдоналдс»: Вы спрашиваете – мы отвечаем!
Для компании «Макдоналдс» нет запретных тем в общении с потребителями.
image
Чикен Макнаггетс под микроскопом у мам
Макдоналдс приглашает молодых мам в Патруль качества продукции своих ресторанов.
image
НОЛЬ – ЗНАЧИТ «НИЧЕГО»…
Но иногда НИЧЕГО – это очень МНОГО!
image
Арбузная диета
Арбузная диета - самая вкусная, но при этом эффективная. Для женщин, желающих похудеть после родов она просто находка!