Диета № 9 при сахарном диабете для беременных

266
Диета № 9 при сахарном диабете для беременных

Сахарный диабет – нередкое явление у будущих мам. Это заболевание может находиться в “спящем” состоянии, а проявиться только во время беременности. Чтобы состояние здоровья будущей матери и ребенка были в норме, нужно следовать всем рекомендациям врача. Первое, что сделает врач – назначит специальное питание. Женщине нужно будет придерживаться диеты под № 9.

Диета № 9 для беременных – это лечебный план питания, предназначенный для женщин, страдающих гестационным диабетом, его называют временным. 15% беременных подвержены повышению сахара в крови из-за бурной работы гормонов. Других опасных симптомов при гестационном диабете не наблюдается.

Как правило, эта болезнь проходит после родов. Но бывают случаи, когда гестационный диабет превращается в хронический. Это может произойти, если женщина пренебрегает рекомендациями врача и злоупотребляет нерекомендуемыми для нее продуктами после рождения ребенка. Именно поэтому беременной и прописывают диету.

Стол № 9 разработан терапевтом и гастроэнтерологом Певзнером, специально для будущих мамочек. Смысл этой диеты – снижение потребления животных жиров и простых углеводов. При соблюдении данной диеты уходит лишний вес, нормализуется количество сахара в крови.

Признаки гестационного диабета

Порой из-за отсутствия явных симптомов женщина может не знать о своей болезни. Сахар в крови беременной чаще всего, повышается из-за гормональных изменений. Как правило, временный диабет проявляется в 3 триместре. Выявить его можно только после проведения полной диагностики, включая анализы, т. к. признаки гестационного диабета очень похожи на обычные симптомы беременности – сухость во рту, утомляемость.

Особенности диеты № 9

К особенностям диеты № 9 относятся:

  1. Если беременная женщина страдает гестационным диабетом, то она должна употреблять не более 1600-2000 калорий в сутки. Это на 1000 калорий меньше, чем разрешено будущей матери, не страдающей повышенным уровнем глюкозы в крови и моче.
  2. В день беременной, страдающей ГД, можно употреблять не более 200 г углеводов – это 45% от общего дневного рациона. 25% пищи должны составлять белки, и 30% – жиры.
  3. Питаться следует маленькими порциями, примерно 6-9 раз в сутки. Принимать пищу нужно каждые 3 часа. Более длительные промежутки между едой не желательны.
  4. Запрещены голодания – это может сильно понизить уровень сахара в крови, нарушить выработку инсулина.
  5. Будущей матери в первом триместре нужно питаться более калорийно, чем в третьем.
    В первые недели формируются основные органы крохи. Наблюдающий врач, изучив параметры беременной и ее анализы на глюкозу, индивидуально рассчитает необходимый ежедневный рацион питания.
  6. Для наблюдения за количеством сахара женщина должна регулярно сдавать анализы, использовать домашний глюкометр.

Видео: Гестационный диабет у беременных

Принципы питания при диете № 9:

  1. Утро должно начинаться с пищи, богатой белком. От крупяных каш лучше отказаться.
  2. Нельзя съедать много за один прием. Уровень глюкозы может сильно повыситься.
  3. Нужно отдать предпочтение кислым фруктам, избегать продуктов с большим содержанием сахара.
  4. Заменить сладости на продукты с сахарозаменителем (ксилит, сахароза). В любом супермаркете есть специальная полка с подобными товарами.
  5. Ограничить потребление крахмала и жирного молока.
  6. Ограничить употребление соли.
  7. Употреблять 2 литра обычной воды в день.
  8. Отказаться от жареного, жирного в пользу продуктам запеченным, приготовленным на пару.

Рекомендованные и запрещенные продукты при диете № 9 представлены в таблице ниже:

Чтобы избавиться от диабета навсегда, нужно соблюдать диету на протяжении все беременности и в течение 3 месяцев после рождения малыша. Далее, если сахар в крови нормализуется, диету можно отменить. Переход на обычный стол должен быть плавным, т. к. желудок, привыкший к правильному питанию, будет не готов к принятию тяжелой пищи.

Видео: Меню на неделю и рецепты диетических блюд при сахарном диабете

Читайте также: Диета Дюкана

Информация, представленная на нашем сайте в том или ином виде, носит информационно - рекомендательный характер и ее нельзя заменить очной консультацией со специалистом.

Диета № 9 при сахарном диабете для беременных

<span style="text-align: justify;">Сахарный диабет – нередкое явление у будущих мам. Это заболевание может находиться в “спящем” состоянии, а проявиться только во время беременности. Чтобы состояние здоровья будущей матери и ребенка были в норме, нужно следовать всем рекомендациям врача. Первое, что сделает врач – назначит специальное питание. Женщине нужно будет придерживаться диеты под номером 9.</span>

Комментарии 0

Пожалуйста, войдите на сайт, или зарегистрируйтесь чтобы комментировать.

Смотрите также
image
Питание по триместрам
При составлении рациона следует принимать во внимание привычки и традиции, характер труда, различные индивидуальные особенности женщины, климатические условия в которых она живет. Имеет значение и срок беременности.
image
Ягоды, зелень и дикие травы при беременности
О том, что содержится в ягодах, зелени и диких травах. А также рецепты приготовления блюд.
image
Мясо и беременность, рецепты приготовления мяса при беременности
Мясо животных, рыба, домашняя птица — это хороший источник белка, жиров и витаминов. Наиболее “легким” мясом, пригодным для беременной женщины является мясо птицы, рыбы и дары моря.
image
Жидкость при беременности
Пейте столько, сколько хочется, однако следите за работой почек, за анализами мочи и артериальным давлением, за тем, чтобы не отекали конечности. Суточная потребность в жидкости при беременности (вода, молоко, соки) примерно от 6 до 8 стаканов.
image
ТОП-10 продуктов, полезных при беременности
Что есть во время беременности, чтобы оставаться здоровой и получить здорового ребёнка? Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 самых полезных для беременных женщин продуктов.
image
Как укрепить иммунитет: ТОП 10 продуктов для здоровья
Наступила осень, но не бойтесь заболеть. Ешьте полезные для иммунитета продукты и будьте здоровыми.
image
Молоко и молочные продукты при беременности
Любые продукты этой группы должны включаться в рацион беременной женщины ежедневно, как один из важных источников кальция и белка. Во время беременности необходимость в кальции увеличивается, особенно после третьего месяца.
image
10 продуктов, которых следует избегать во время беременности
Даже если вы никогда не имели особых проблем со здоровьем, во время беременности все же придется быть осторожнее. Одним из важнейших условий режима будущей мамы является правильное питание во время беременности.